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喝藿香正气水治疗失眠吗?

性别:女

年龄:36

平时经常的失眠,有的人说可以选择通过喝一些藿香正气水治疗。请问,喝藿香正气水治疗失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:喝藿香正气水不治疗失眠。
藿香正气水具有祛湿理气的功效,可用于治疗外感风寒引起的恶心呕吐、发热头痛、胸闷腹痛、舌苔白腻等症。藿香正气水也可用于治疗夏季湿热引起的中暑。此外,藿香正气水可用于缓解厌食、舌苔白腻、脾胃失调引起的腹泻、恶心、呕吐等症状。对酒精过敏或胃肠功能紊乱的患者慎用藿香正气水。服用期间,注意戒烟戒酒,忌食辛辣、刺激性和生冷食物。

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喝醋可以缓解失眠。中医通常认为,甜酸食物可以转化为阴气,能有效促进睡眠。醋只是一种酸性物质,身体多摄入醋,可以稳定情绪,也可以改善失眠,所以晚上睡觉前多喝一些醋有助于缓解失眠。醋乙酸不仅能有效抑制乳酸的产生,而且还能促进乳酸氧化,降低乳酸在体内的积累程度,从而消除或减轻紧张疲劳,使其更容易入睡,对改善失眠有很大的作用。
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喝灵芝会治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
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睡前喝牛奶可以治疗失眠,建议在睡前喝一杯温热的牛奶,可以促进入睡和改善睡眠质量,具体原因如下:1、牛奶中含有一种特殊氨基酸,称为色氨酸。色氨酸是一种天然的安神、镇静剂,可以调整神经、稳定情绪,使精神得到充分的放松,这样可以促进入睡、改善睡眠质量;2、牛奶中还含有类似于麻醉、镇静的吗啡类物质,具有镇静、催眠的作用;3、睡前喝一杯温热的牛奶,可以使人有饱腹感,部分血液会集中分配至胃肠道,帮助牛奶的吸收和消化。因此会使供应大脑的血液有所减少,从而起到助眠的作用;4、喝牛奶还可以补钙,骨质疏松的患者由于长期骨质疏松会有骨痛,可以缓解由于疼痛而影响的睡眠。
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喝肉桂治不了失眠的。目前没有科学证据证明肉桂可以治疗失眠。失眠后,患者最好不要使用肉桂缓解失眠,因为肉桂有一定的毒性,过量使用会导致头晕、意识不清,精神会亢奋起来。失眠后,可以试着听一些催眠舒缓的音乐。睡前要避免喝咖啡、浓茶和吸烟,睡前不要玩手机或电脑,定期进行体育锻炼,增强免疫力。卧室环境要安静舒适,要养成规律的作息时间。
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吕志勤 主任医师
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