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恶性失眠彻夜不眠怎治

性别:女

年龄:24

最近晚上经常出现失眠的状况,有点担心,请问,恶性失眠彻夜不眠怎治?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:导致失眠的原因很多,多数是心理因素,因此改善睡眠首先要从心理上进行调节。
失眠问题不要多虑,心里想的太多,自然会影响情绪,建议睡前要保持心理平静,吃些酸枣仁,百合,莲子等安神的食物,或者是垫些舒适助眠的枕头,也可以结合使用体魄金中药助眠枕调理睡眠,枕头含有药材沉香,檀香,木香,薰衣草等,提高睡眠质量,安神助眠,睡眠会更好。

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恶性失眠彻夜不眠怎治
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
导致失眠的原因很多,多数是心理因素,因此改善睡眠首先要从心理上进行调节。失眠问题不要多虑,心里想的太多,自然会影响情绪,建议睡前要保持心理平静,吃些酸枣仁,百合,莲子等安神的食物,或者是垫些舒适助眠的枕头,也可以结合使用体魄金中药助眠枕调理睡眠,枕头含有药材沉香,檀香,木香,薰衣草等,提高睡眠质量,安神助眠,睡眠会更好。
紧张焦虑失眠看什么科
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的,如五羟色胺和血清胺,肾上腺素的失衡等,只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂,通过精选天然名贵中药材,组合治疗的优秀方剂。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。
木瓜治失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
吃木瓜不能治疗失眠,但吃木瓜对睡眠有一定的辅助作用。木瓜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等人体必需的营养素,具有提高人体免疫力等多种功效。木瓜含有17种以上的氨基酸,特别是富含色氨酸和赖氨酸,两者都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠、镇痛等作用的神经传导物质的原料。赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切,可以抵抗疲劳,提高注意力。
失眠怎么治
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
首先是催眠,再是药物治疗,最常用的方法就是药物的治疗,就是催眠药也分有不同的形式,比如一些安定类的睡眠药,司可巴比妥,就是加速病人睡眠,让病人睡的时候比较安稳一些,还有一些药物是改善我们脑子供血的辅助性药物,包括一些中药,我们可以选择性的吃。
什么炖汤治失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠患者建议喝以下几种汤:一、猪心莲子汤,以猪心、莲子、太子参为主要原料制成,具有养心安神的功效,可用于治疗神经衰弱引起的失眠。二、浮小麦猪心汤,以浮小麦、猪心、红枣、桂圆为主要原料制成。具有清心安神的功效,可用于治疗长期多梦失眠。三、天麻鱼头汤,材料:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。做法:将鲢鱼先用油煎烧,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及调料,中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛、心中烦闷、失眠健忘、不耐思考、记忆力减退有一定保健作用。
怎么简单治失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
简单治失眠的方法有:1、如果晚上难以入睡,就不要躺在床上,而是起来做些事情。当感到焦虑的时候,关掉灯,然后起床,闭上眼睛,听音乐。困了就可以回到床上睡着。2、服用药物。治疗失眠的药可以缓解症状,如艾司唑仑,地西泮,劳拉西泮,氯硝西泮等。3、如果习惯了晚睡,睡眠时间不够,就不要试图改变。当然,如果一直规律睡眠,周末也不要随意改变,以免影响正常规律,造成失眠。
怎么用生姜治失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
生姜可以用以下方法治失眠:1.首先生姜治疗失眠主要是利用气味起到安神助眠的功效,因此建议将生姜切成碎末,用纱布包好放于枕边,每天晚上闻着生姜的鲜香气味,促进快速进入睡眠状态,提高睡眠质量。2.其次可以把生姜切片,放入45-50度左右的热水中泡脚,每天晚上坚持泡脚20分钟左右即可,不仅可以有效地缓解失眠的症状,也可以滋补气血、驱除疲劳。
治失眠喝什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
你可以喝很多东西来改善失眠,如下:1.如果失眠程度不严重,平时可以泡一些中草药茶,如玫瑰花、合欢花等,达到疏肝解郁、安神定志的效果。2.睡前也可以喝一杯牛奶,可以增加睡意,提高睡眠质量。一般建议喝纯牛奶,可以加热后再喝。也可以在睡前洗个热水澡或者用热水泡脚,听轻音乐促进睡眠。3.晚饭可以煮百合粥。百合可以治疗焦虑,对失眠也有很大的帮助。'
姜治失眠吗
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
生姜是可以用来治疗失眠的症状的,将生姜切片包在纱布里,晚上睡觉的时候放在枕头旁边,这种方法是可以轻微的缓解失眠患者的症状的,但效果不是很好,治疗失眠可以采取针灸或者药物来缓解。
灵芝治失眠吗
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
灵芝可以作为一种中药,用于调理治疗失眠,是因为这种药物有补气安神的功效。同时因为灵芝当中含有丰富的氨基酸,含有一些生物碱等化学成分,也可以有一定调理睡眠的作用,所以适当的摄入一些灵芝,同时配合心理调节或者是因为一些其他的改善失眠的药物,可以很好的起到治疗失眠的作用。
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