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得了严重失眠怎么样治

性别:女

年龄:28

我最近得了严重失眠,晚上根本睡不着,想请问一下严重失眠怎么样治?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:严重失眠的治疗主要通过帮助睡眠的药物或自我调节来治疗。
一般来说,严重失眠的患者往往有他的精神问题,如严重的焦虑和抑郁。要去精神科做焦虑和抑郁症相关的量表,评估疾病的严重性,服用抗精神病药物。又是自我调节。不想睡觉的时候不要强迫自己睡觉。白天尽量忙,多运动,使自己疲劳。晚上可以自然入睡,不要倒头睡。尽量不要看惊险的动作电影、侦探小说等。很多人的失眠是白天睡得太多引起的,所以不要太抵触安眠药。可以用助眠药改善睡眠,调节后可以慢慢停药。

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得了轻度失眠怎么样治
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
可以使用以下方法进行治疗:1.先搞清楚原因,是最近工作还是生活压力造成的。如果不严重,可以暂时停药。2.结合失眠的原因,规律作息,注意放松,转移对睡眠的过度关注,改善睡眠环境,注意饮食或药物是否影响睡眠。3.放松,尽量在晚上10点前准备睡觉。4.睡前可以多看一些平和的书,或者听听舒缓的音乐。5.如果没有好转,只能用药物治疗,或者针灸,口服中药。
得了失眠怎么样治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗失眠的方法如下:1、失眠可以通过生活方式的改善来进行改善,要注意规律生活作息,要调整到与人体生物钟相符合的作息,早睡早起,尽量避免熬夜并且要避免片段化的睡眠,在白天的时候尽量少睡觉,夜间失眠的概率就会减低。2、有入睡困难或者睡眠持续时间短,可以考虑服用助眠药物来进行帮助,入睡困难的可以服用马来酸咪达唑仑片进行改善。如果是睡眠持续时间短,可以服用佐匹克隆片等助眠药物帮助治疗失眠,另外服用类似安神补脑液或者酸枣膏等中成药也都有助于改善睡眠。
得了严重失眠怎么样治
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
严重失眠的治疗主要通过帮助睡眠的药物或自我调节来治疗。一般来说,严重失眠的患者往往有他的精神问题,如严重的焦虑和抑郁。要去精神科做焦虑和抑郁症相关的量表,评估疾病的严重性,服用抗精神病药物。又是自我调节。不想睡觉的时候不要强迫自己睡觉。白天尽量忙,多运动,使自己疲劳。晚上可以自然入睡,不要倒头睡。尽量不要看惊险的动作电影、侦探小说等。很多人的失眠是白天睡得太多引起的,所以不要太抵触安眠药。可以用助眠药改善睡眠,调节后可以慢慢停药。
得了严重失眠怎么治
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
严重失眠可给予综合治疗:1.纠正患者对失眠的非理性认识。不要因为一夜没睡好而难过。不要把所有的挫折都归咎于失眠。可以寻求医生或专业心理医生的干预。2.改善失眠首先要改善生活习惯,保持合理良好的作息规律。3.出现严重失眠时可采用药物干预。通常情况下,药物可以迅速缓解失眠症状。部分患者拒绝用药,可通过小剂量、间歇给药、短期给药、缓慢减药、逐步停药的原则为患者提供专业建议,以减少药物的副作用和依赖性。
得了严重失眠怎么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
严重失眠的治疗方法如下:1、药物治疗:患者夜间严重失眠时,可服用安定类药物。临床上可以使用的药物有很多种,如抗抑郁药、抗精神病药、抗精神分裂症药物、情绪稳定剂等。2、物理治疗:包括磁疗、电疗,治疗效果一般比较好。3、心理治疗:包括睡眠健康教育。很多患者不知道人为什么要睡觉,不知道好的睡眠是什么样的。当患者了解睡眠健康的知识后,可能会在很大程度上减少失眠。
得了严重失眠怎样治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
严重失眠治疗分为非药物治疗和药物治疗。非药物疗法主要是了解睡眠,养成良好的睡眠习惯。白天多做运动。睡前2小时内,避免剧烈运动。另外,可以在睡前吃一些温和的食物,比如牛奶。也可以做音乐治疗,听轻音乐,或者轻轻按摩或者做一些针灸。另外,就是药物治疗。药物治疗一般采用最低有效剂量,间歇给药、短期给药、减药、停药应缓慢进行。临床常用的有安定、右佐匹克隆、西诺。
失眠多梦怎么样治?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗失眠多梦最有效的方法就是吃一些安眠的药物。主要药物如阿普唑仑,右佐匹克隆。不过这种药物依赖性很强,所以一般都要在医生的指导下服用,选择也要慎重。可以选择副作用比较小的中药进行调理。从中医角度来讲,失眠与肝,脾,胃功能失常有关。常用的中药方子有龙胆泻肝汤,归脾汤。中药的话需要医生根据个人情况来配。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
严重失眠会怎么样
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期严重失眠会对患者产生很多不良影响,常见如下:1.白天会出现头晕、注意力不集中、记忆力下降等症状。2.头痛、头晕、四肢无力、心悸、胸闷、气短等。3.甚至会引起免疫功能的下降,结合其他的一些器质性病变,引起精神障碍或严重的神经衰弱。4.如果患有严重的神经衰弱,会出现睡眠功能障碍和各种不适症状。
严重失眠中医怎么治
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
严重失眠的中医常采用针刺配合中药内服治疗,具体如下:1、心火旺导致失眠,可采用朱砂安神丸清心泻火、安神宁心。2、肝郁化火失眠,可用龙胆泻肝丸清肝泻火、镇心安神。3、痰热内干预失眠,可用温胆汤清化痰热、中和安神治疗。4、阴虚火旺失眠可吃天王补心丸滋阴降火、清心安神。5、对于心脾两虚引起的失眠,可以吃人参回脾丸补脾气,养心安神。针刺常选劳宫穴、神门穴清热安神。
怎么样治深度失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗深度失眠的方法有如下几种:1.首先,通过可以自我调节的治疗方法,注意规律的休息时间,睡觉前不要喝太多的水,容易影响睡眠。2.睡觉前经常做有氧运动或瑜伽的运动都可以帮助患者,使患者以更舒服的心情睡觉。3.平时要注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物。加强身体锻炼,提高身体素质。注意工作和休息的结合。
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