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失眠但是精神特别好是怎么回事

性别:女

年龄:35

我最近这段时间晚上天天失眠,睡不着觉,但是白天也不困精神特别好是怎么回事?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:整晚睡不着觉,但精神很好。这可能是植物神经功能障碍、白天睡得太多、睡前吃错食物等原因。
自主神经功能障碍自主神经功能障碍是长期精神紧张、心理压力、愤怒、精神刺激等引起的一系列症状。一般表现出烦躁、不安、头痛、眩晕、失眠、健忘、胸敏、呼吸困难、腹部膨胀等症状。患者可以服用谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物。遵从医生的指示。平时要调整好心态,保持好心情。症状严重时,可以进行专门的心理干预,提高自己的心理应对能力。

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感冒失眠可能是由于感冒症状影响睡眠所致,也可能有以下因素引起:1、疾病因素:感冒引起的身体酸痛、咳嗽、鼻塞、发热等会令患者呼吸困难而难以入睡。尤其平卧后鼻塞症状可能加重,导致无法舒服的入睡,当感冒好转后,失眠也会随之减轻或消失;2、药物因素:由于一些治疗感冒的药物,如盐酸麻黄碱、氨苯伪麻片、氨酚伪麻胶囊等,含有麻黄碱等成分,容易引起大脑持续兴奋,可能会导致患者出现失眠的症状。
怀孕初期精神紧张失眠是怎么回事
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怀孕初期精神紧张失眠的原因如下:1、失眠多与精神情绪的变化有关。怀孕初期,如果焦虑或紧张,怀孕后,会感到过度担心,害怕,害怕流产和不良妊娠。过度担心可能会导致失眠。2、在怀孕的一般过程中,由于生理激素水平的变化,年轻女性在怀孕初期可能会睡得更多。因为可能会有疲劳,所以应该不会睡不着,极少数人可能睡不着。3、无论是失眠还是睡眠过度,都是生理现象。要顺势而为,不要把它过分严重和放大。这不是病,是孕期波动的表现。过一段时间就能适应了。
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精神紧张导致的失眠可能是焦虑性失眠症引起的。主要表现为入睡困难,同时经常容易惊醒、多梦。病因大多与精神压力过大、工作压力过大、情绪变化等原因有关。同时还可能出现一些植物神经功能紊乱的症状,如多汗、心慌、尿频、尿急、腹胀、四肢麻木等。治疗方面,首先要采取自己调节和药物辅助治疗进行调理,可以有很好的缓解效果。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
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失眠的梦是最常见的睡眠障碍。失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦,可能与神经衰弱有关,也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以,平时经常去户外活动,心情舒畅,心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠,也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理,具有一定的治疗作用。
连续失眠是怎么回事
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常见失眠原因主要如下。1、环境因素:环境喧闹、温度过高、过低、湿度过高、过低,或床板过硬、柔软,可引起失眠症状。2、情绪性格因素:情绪易波动、敏感或性格怪异,易受事件或他人影响,可引起失眠。3、身体状况:胸闷、心悸、胸痛,或消化系统疾病引起腹痛、腹胀、腹泻,或泌尿系统疾病引起尿频、尿急、尿痛等,可引起失眠。4、不良生活习惯:晚上喝奶茶、咖啡、可乐等会改变大脑兴奋性,导致失眠。
失眠但是精神特别好是怎么回事
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整晚睡不着觉,但精神很好。这可能是植物神经功能障碍、白天睡得太多、睡前吃错食物等原因。自主神经功能障碍自主神经功能障碍是长期精神紧张、心理压力、愤怒、精神刺激等引起的一系列症状。一般表现出烦躁、不安、头痛、眩晕、失眠、健忘、胸敏、呼吸困难、腹部膨胀等症状。患者可以服用谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物。遵从医生的指示。平时要调整好心态,保持好心情。症状严重时,可以进行专门的心理干预,提高自己的心理应对能力。
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失眠困又睡不着,多考虑为神经衰弱、情绪激动等不良因素的影响有关。一旦出现上述的表现,首先患者要保持情绪平稳,减轻工作压力的影响,可以进行深呼吸,听一听轻音乐,以缓解精神压力。由于中药起效较慢,可以适当的给予一些镇静安神类的药物,在调整睡眠的同时,可以有效的缓解情绪的平稳,具有抗焦虑的作用。可以给予中医中药进行调理,配合针灸、按摩等物理疗法,可以有效的促进睡眠。
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如果患者感觉整晚都失眠,但第二天情绪良好,这类患者可能有主观失眠。如果患者对睡眠状态没有很好的感知,并且患者坚信自己患有失眠症,还可以描述入睡困难、维持睡眠困难、早起或异常。然而,如果对患者进行多导睡眠图监测,可以发现患者的睡眠时间、睡眠效率和睡眠结构都是正常的。这些患者主要是主观失眠,所以其睡眠质量实际上更好,第二天的精神状态也会更好。因此,建议这种情况的患者不能暂时治疗。只要患者第二天的精神状态好转,对患者的学习和工作影响不大,一般不需要特殊治疗。
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