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顽固失眠的验方有哪些

性别:男

年龄:27

我最近的顽固失眠有犯病了,想通过验方来治疗,请问顽固失眠的验方有哪些?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:顽固失眠的治疗方法:
睡觉前30分钟到1小时之间不能思考问题或看书,不能看太紧张的电视,不要服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不要吸烟,要适当地进行体力活动(如散步)、体操等适当地放松,避免紧张的精神活动。还可以喝牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。可以服用谷维素和维生素来调节神经,促进睡眠。

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顽固失眠的验方有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固失眠的治疗方法:睡觉前30分钟到1小时之间不能思考问题或看书,不能看太紧张的电视,不要服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不要吸烟,要适当地进行体力活动(如散步)、体操等适当地放松,避免紧张的精神活动。还可以喝牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。可以服用谷维素和维生素来调节神经,促进睡眠。
顽固型失眠症药物有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠通常需要根据失眠情况服用安眠药,具体如下:1、如果难以入睡,可以选择佐匹克隆、右佐匹克隆。2、如果是睡眠维持障碍,可以选择地西泮和舒普深作为中间安眠药,配合抗抑郁和焦虑药物,包括三环类抗抑郁药,如多塞平,可以改善睡眠和情绪。3、还有5-羟色胺再摄取抑制剂,舍曲林,氟西汀,帕罗西汀,都是很好的常用药。也有去甲肾上腺素再摄取抑制剂,如文拉法辛和米氮平。4、同时可以改善睡眠失眠引起的睡眠和情绪问题。结合生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯,可以治愈顽固性失眠。
顽固性失眠的药物有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠的药物如下:1、首先就是安眠药物,一般都要用中长效安眠药,像舒乐安定、安定、硝基安定、氯硝安定,还有抗抑郁药物,5-羟色胺再摄取抑制剂,有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等。2、再就是去甲肾上腺素再摄取抑制剂,有文拉法辛、米氮平等。3、一些精神疾病药物,一般用比较新型的精神疾病药物,有阿立哌唑、喹硫平、奥氮平等,都可以改善精神症状和失眠症状。
顽固性失眠症治疗方法有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠的治疗方法如下:1.心理治疗:包括睡眠卫生教育和CBT(认知行为疗法),对成年人失眠焦虑有很好的效果。根据相关研究结果和系统综合,认知行为疗法可以治疗失眠合并焦虑,主要方法有认知矫正、放松训练、刺激控制和安眠药汉。2.药物治疗:焦虑性失眠的药物治疗应根据具体病情合理选择。失眠患者应使用安神镇静药,焦虑症状突出的患者应使用有镇静作用的抗焦虑药、抗抑郁药。
顽固性失眠中医疗法有哪些?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠中医疗法有以下几种:1、躺在床上放松头部,慢慢放松肩膀,然后放松心脏和肾脏,放松手指和脚趾,直到最后。但是,一般都是不考虑脚就睡着了。其实一定要先睡觉,让自己的心灵平静下来,才能睡觉。2、中医治疗顽固性失眠仍有虎头蛇尾的方法。睡觉的时候可以跟宝宝学。婴儿的睡姿有一个明显的特点就是老虎抱头,小手一直举在床上,像老虎抱头一样。其实这个睡姿是最放松的。3、肾相交法可以改善睡眠。动作并不复杂,用手掌用力点揉脚心涌泉穴。涌泉穴是肾经的主穴,劳宫穴是心包经上的穴位。晚上坐在沙发上看电视时,可以先用左手手掌搓右脚,再用右手手掌搓左脚。
怎样应对顽固失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
从这几个方面应对顽固性失眠:1.建议失眠患者白天增加一些活动。活动增加后,大脑在夜间分泌的睡眠相关激素会增加,可以改善睡眠。2.适当的日光浴。白天,紫外线可以通过视网膜进入下丘脑,促进内源性激素的分泌和变化,晚上有助于睡眠。3.一些生活习惯,比如不喝浓茶咖啡,暴饮暴食,睡前3小时想一些让自己特别兴奋或者太难过的事情。如果你保持冷静,你会睡得更好。4.白天可以吃一些有助于睡眠的食物,如小米、大枣等。含有枣皂甙,有助于改善睡眠。
怎样治疗顽固失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠可以通过心理方面为主,辅以药物治疗。治疗顽固性失眠,建议患者先做好心理调整,平时注意保持相对稳定的心态,不要对失眠有过多的恐惧。这个还是很重要的。另外,这类患者建议培养自己的兴趣爱好,比如打篮球,打乒乓球,转移注意力,也可以缓解。要养成良好的睡眠习惯,注意平时要饮食清淡些。必要时可遵医嘱服用一些镇静药物。
治疗顽固失眠的方法有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗顽固性失眠,需要确定是心理因素引起的还是身体器质性疾病引起的,然后根据病因进行治疗。心理因素可以通过自我调节消除心理压力,比如出去旅游,没事的时候多抽时间到户外走走,避免长时间一个人无聊;如果是疼痛等器质性疾病引起的失眠,最重要的是先缓解疼痛症状,必要时使用止痛药物;内分泌失调等他疾病引起的失眠,应在确定病因后再进行治疗。治疗包括中药、西药、针灸、康复治疗、加强锻炼、睡前泡脚、多吃莲子心、牛奶、枣仁等饮食进行调理。
治疗顽固失眠的中成药有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗顽固性失眠的最佳中成药有:1.顽固性失眠患者经常阴虚火旺,临床上经常使用地黄丸。2.失眠过长会影响人体内血液循环和运行。可以服用血扶汤。3.还可以吃安神丸,镇定一下。4.失眠会造成精神损失,所以可以服用补心丹进行治疗。或者煮花生叶,早晚煮一次。失眠可能是多种原因引起的,还可能引起身体的各种障碍。具体来说,要根据中医辨证治疗。
治疗顽固性失眠的药有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
难治性失眠的治疗方法如下:1.抗焦虑药。抗焦虑药包括苯二氮卓类(BZDs)和非苯二氮卓类(NBZDs)。唑仑、三唑仑、地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮和氯硝西泮通常用作苯二氮卓类药物。非苯二氮卓类药物包括右乔匹克隆、乔匹克隆、佐匹坦、扎里夫隆等。2.褪黑素受体激动剂,包括拉米提定和褪黑素片。3.具有镇静作用的抗抑郁药特别适合有抑郁症、焦虑症状的患者。这种药有睾酮、米氮平、溴氯胺酮、多塞平等。
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