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失眠皮肤老化咋办

性别:女

年龄:25

我有失眠的困扰,并且发现失眠影响我的皮肤导致其老化,请问这种情况该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:建议养成良好的生活习惯,注意饮食,多休息,多吃富含胶原蛋白的食物。
睡眠不足通常会使皮肤失去明亮的光泽,还会使皮肤细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。由于缺乏营养,皮肤细胞和组织的新陈代谢会受到很大的阻碍,导致皮肤细胞的退化和老化,产生皱纹。如果不注意早睡,那么皱纹及其他衰老现象就会过早出现,严重影响到整体美观。

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失眠皮肤老化咋办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
建议养成良好的生活习惯,注意饮食,多休息,多吃富含胶原蛋白的食物。睡眠不足通常会使皮肤失去明亮的光泽,还会使皮肤细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。由于缺乏营养,皮肤细胞和组织的新陈代谢会受到很大的阻碍,导致皮肤细胞的退化和老化,产生皱纹。如果不注意早睡,那么皱纹及其他衰老现象就会过早出现,严重影响到整体美观。
长期失眠导致皮肤老化怎么办? 抑郁,几乎天天凌晨几...
杨顺全 医师
内科 什邡市冰川镇卫生院 一级甲等
问题分析:根据你的情况和说明,这个主要原因还是失眠引起的,这个可能和你有神经衰弱疾病有关的,建议可以考虑服用谷维素片,天麻素片,复发五味子颗粒治疗的,这样就会很好的解决你的睡眠问题的,只要睡眠好转以后的,注意饮食的调理的,这样皮肤问题就会慢慢恢复的。意见建议:建议你保持乐观积极的心态的,放松心情的,晚上可以用热水泡泡脚的,听听轻音乐的,这样可以改善睡眠质量的,还有多喝水的,多吃新鲜的蔬菜和水果的,坚持锻炼的,这个都有作用的。
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