首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

失眠睡不着出汗怎么办

性别：女

年龄：30

我晚上失眠的时候就会出汗，心慌乏力，经常失眠睡不着觉易出汗怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：具体的解决方法如下：
1.可以口服安神补脑的药和滋阴补肾的药来调理。避免无序诊疗，避免滥用所谓的健康食品。一定要去正规医院检查治疗，对症下药。
2.建议调整自己的生活习惯，多运动，放松身心，不要感冒，不要疲劳，不要熬夜。
3.不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不喝奶茶、咖啡、不要暴饮暴食。
4.睡觉前最好洗澡或用热水泡脚上床睡觉，有利于睡眠顺畅。

展开全部

相关推荐

失眠睡不着出汗怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

具体的解决方法如下：1.可以口服安神补脑的药和滋阴补肾的药来调理。避免无序诊疗，避免滥用所谓的健康食品。一定要去正规医院检查治疗，对症下药。2.建议调整自己的生活习惯，多运动，放松身心，不要感冒，不要疲劳，不要熬夜。3.不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不喝奶茶、咖啡、不要暴饮暴食。4.睡觉前最好洗澡或用热水泡脚上床睡觉，有利于睡眠顺畅。

睡不着失眠出汗怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

睡不着失眠出汗治疗的方法如下：1.保持愉快乐观的心情，不要长期焦虑。否则可能会失眠和做梦。日常生活中，适当参加有氧运动可以提高体力，缓解内分泌失调症状，从而缓解失眠现象。2.不要过度劳累，熬夜。长期熬夜会导致身体激素的增加，内分泌失调的出现。因此，可以使用一些激素抑制药物来抑制分泌合成。内分泌失调可能是因为甲状腺功能异常，所以在日常体检中一定要确认甲状腺功能是否正常。3.也可以吃有助于睡眠的食物，睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。另外，在日常生活中，通过运动缓解工作压力，适当释放大脑，对提高生产力和睡眠质量大有帮助。

失眠睡不着容易出汗怎么办

王玉堂主任医师

病情分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，每个人的失眠原因都不相同，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响，根据你的状况，可能是长期失眠引发的躯体疾病，也可能本身就是躯体上的疾病，在没有面诊之前尚无法做出准确的诊断，最好尽快去医院接受诊治。意见建议：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科