首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

喝完奶茶失眠怎么办

性别:女

年龄:27

我今天下午喝了一杯奶茶,晚上一直睡不着,请问喝完奶茶失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:奶茶如果使用生茶,含有茶碱等成分,对中枢神经系统有兴奋作用,会造成难以入睡的困难,所以可以多喝水缓解。
如果短暂的失眠难以解决,消除诱因后会迅速缓解,不需要特别治疗,大量饮用水可以促进茶碱的代谢。这种情况平时很少喝茶,或者在喝的浓度太高、速度过快的时候容易发生,以后要注意。如果对这种情况特别不安和担心,或者第二天有非常重要的事情,就要保证充足的睡眠,可以暂时使用睡觉的药,也可以少量使用。一般不建议药物治疗,通过自我调整可以立即好转。

展开全部
相关推荐
白天喝奶茶失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝奶茶失眠需要自我调节来缓解。喝奶茶失眠不如起床活动。因为如果真的睡不着,一直躺着会让本人更加焦虑却不容易入睡。如果想尽快入睡,可以起来看看书,也可以做做家务,比如简单的打理一下房间。或者在户外散步,然后喝一些有助于睡眠的饮料,比如牛奶。只要不是长期失眠,一般调节就能解决。喝奶茶预防失眠最好的方法就是晚上不要喝奶茶,包括普通的茶和咖啡等提神饮料。另外,避免睡前吃东西。如果想吃东西,不要吃得太多,否则可能会失眠。
喝茶后失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
缓解因喝茶引起的失眠的方法如下:1.喝牛奶或蜂蜜水:牛奶和蜂蜜水可以缓解因喝茶引起的失眠;2.消除兴奋物质:可以多喝开水,适当排尿,尽快排出因喝茶而兴奋的咖啡因等物质,缓解失眠症状;3.放松:可以洗个温水澡,做个全身按摩,放松一下,听听音乐,打打太极拳等。缓解失眠;4.吃食物:吃食物可以缓解喝茶引起的咖啡因兴奋;5.药物治疗:比如医生开的缓解失眠的药。总之,喝茶后缓解失眠的方法有很多。必要的话会有医生开处方,对症用药会有很好的效果。你也要注意避免睡前喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。睡前尽量安静放松,这样可以快速进入自然睡眠。
喝茶容易失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
缓解喝茶以后引起失眠的方法如下:1、喝牛奶或蜂蜜水:牛奶、蜂蜜水可以缓解由于喝茶造成的失眠现象。2、排除兴奋物质:可以多饮白开水,适当多排尿,把喝茶引起兴奋的咖啡因等物质尽快排出,减轻失眠的症状。3、放松:可以洗温水澡,做全身的按摩、放松、听音乐,打太极拳等使失眠有所缓解。4、吃食物:吃食物可以缓解喝茶引起的咖啡因兴奋。5、药物治疗:比如由医师开具处方,用安神、安眠药物来缓解失眠情况。
喝了奶茶失眠焦虑怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝了奶茶后,出现失眠和焦虑症状。常见的处理方法如下:1.通常建议患者喝温开水,促进体内奶茶的排尿和代谢。2.睡不着的时候,可以起来适当走走。如果走完路觉得困了,再去睡。3.如果行为治疗未能改善因喝奶茶导致的失眠,患者可以服用适当的安眠药,如新型苯二氮卓类药物,包括唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆。
喝奶茶失眠了怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝奶茶失眠可以通过以下几种方法缓解:1.服用褪黑素、维生素B6片等促进睡眠的药物,由于过量服用兴奋剂或过量服用茶碱药物而无法入睡。2.睡觉前喝250毫升温牛奶。温牛奶有促进睡眠的作用。牛奶可以中和茶叶中一定的茶碱成分。3.通过两侧的眉骨和太阳穴按摩等按摩方法,可以有效缓解无法入睡的临床症状和表现。
喝烧仙草奶茶失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
烧仙草与失眠关系不大。如果喝烧仙草失眠可注意以下几方面:1、出现失眠,要把自己身体健康照顾好,要把血压控制好、血糖控制好,使身体状况处于稳定状态。2、睡觉时注意,不要做过度刺激性的事物,包括看电视,看书或者运动。3、睡前可以喝少许牛奶,促进睡眠。4、用温水泡脚。5、如果相关生活干预效果不好,可以适当用镇静剂,临时使用。6、也可以用中药进行调理。
喝完红酒浑身发热失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝红酒后有几种方法可以缓解发烧和失眠:1、可以通过服用某些药物来促进睡眠。通常,可以服用褪黑激素和维生素B6片。褪黑素不会上瘾,能迅速改善兴奋引起的失眠。2、也可以通过服用某些促进红酒的促排泄药物来改善失眠。比如服用氢氯噻嗪、呋塞米等药物,可以加速酒精在体内的分解和排泄。3、也可以睡前喝250ml温牛奶,有改善睡眠的作用和效果。4、还可以在睡前用热毛巾沿着额头和太阳穴热敷一定量,也能有效改善睡眠,稳定营养神经。
喝完减肥咖啡失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
如果喝减肥咖啡后失眠,就要立即停止服用减肥咖啡。减肥咖啡中含有能刺激神经的物质,喝完咖啡后睡不着觉是正常现象,患者不必过分担心。停止服用后,如果仍然出现失眠,患者必须去医院检查,在医生的指导下服用安眠药,以缓解失眠。平时生活中也要尽量减少其余和能刺激神经的饮料(如浓茶),这些饮品中同样含有刺激精神的元素,夜间会导致大脑亢奋,无法睡眠。
喝完奶茶失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
奶茶如果使用生茶,含有茶碱等成分,对中枢神经系统有兴奋作用,会造成难以入睡的困难,所以可以多喝水缓解。如果短暂的失眠难以解决,消除诱因后会迅速缓解,不需要特别治疗,大量饮用水可以促进茶碱的代谢。这种情况平时很少喝茶,或者在喝的浓度太高、速度过快的时候容易发生,以后要注意。如果对这种情况特别不安和担心,或者第二天有非常重要的事情,就要保证充足的睡眠,可以暂时使用睡觉的药,也可以少量使用。一般不建议药物治疗,通过自我调整可以立即好转。
酒后头疼失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
如果酒后头痛,睡不着,可以通过以下方式调节:1.建议患者可以喝一些蜂蜜水,有利于酒精的代谢和排出。也可以吃富含水分的水果,比如西瓜。2.如果你头痛得厉害,你可以通过呕吐来排出酒精。但是不能重复使用,容易损伤患者的食道。3.如果头痛严重,可以在医生的指导下服用NSAIDs。4.剧烈头痛应排除高血压,建议患者测量血压。如果血压明显升高,应在医生指导下使用降压药调节血压,以免发生脑血管意外。
常见科室