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茶多酚会失眠吗

性别：女

年龄：25

今天去朋友家做客，喝了一杯茶叶，里面有茶多酚，晚上我就一直失眠，睡不着，请问，茶多酚会失眠吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：茶多酚会导致失眠。
茶多酚是指茶叶中含有的多酚类物质，茶多酚能增强神经系统的兴奋性，具有抗氧化作用，会引起患者失眠。建议患者晚上睡觉前不要喝茶。白天喝茶会对身体有一定的作用，但如果经常喝茶会对身体有很大的危害，就要适量饮用。过量摄入茶多酚对肝脏有一定的损伤，在平时要控制摄入茶多酚的量，适当饮用茶叶，在时间上做好把控，睡前尽量不要饮用浓茶等，防止影响睡眠。

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茶多酚会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
茶多酚会导致失眠。茶多酚是指茶叶中含有的多酚类物质，茶多酚能增强神经系统的兴奋性，具有抗氧化作用，会引起患者失眠。建议患者晚上睡觉前不要喝茶。白天喝茶会对身体有一定的作用，但如果经常喝茶会对身体有很大的危害，就要适量饮用。过量摄入茶多酚对肝脏有一定的损伤，在平时要控制摄入茶多酚的量，适当饮用茶叶，在时间上做好把控，睡前尽量不要饮用浓茶等，防止影响睡眠。
吃石榴会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
吃石榴一般不会失眠。石榴果粒中没有会引起神经兴奋的成分，因此，一般情况下吃石榴是不会失眠的。不过，不建议在睡前的时候吃石榴，在石榴的果肉中含有较为丰富的水分，若是在睡前食用石榴的话，会增加尿液，可能会引起夜起，影响晚上的睡眠质量。除了石榴之外食物也一样，从睡眠的角度考虑的话，在睡前两个小时最好不要进食，避免夜起。
吃素会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
吃素不会失眠。素食有很多好处。素食是最有效的美容产品，可以降低癌症的发病率，尤其是直肠癌和结肠癌。素食可以减少心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的发生，增加骨密度，预防骨质疏松。还能使大脑更聪明，有益健康，使人聪明、温柔、有活力，目前没有研究说明吃素与失眠有关，建议患者可以去医院做全面检查排除病因，必要时可以服用药物。
耳鸣会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
耳鸣会引起失眠。因为耳朵里面总是听到响声，不停地有像机器一样的响声，吵得睡不着觉，这样就会让人觉得很不舒服、很不爽，所以可以引起患者睡眠不好。长期耳鸣又可以引起病人的烦躁不安，每一天一到睡觉尤其到夜深人静时，可能会出现耳朵里面的响声，耳鸣和睡眠之间是相辅相成的关系，把耳鸣的问题解决了以后，睡眠自然就好了。
怀孕多久会失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
从怀孕初期到怀孕末期，有可能发生失眠。受孕酮的影响，孕妇心情的变动会变大。神经特别敏感，经常因为一点小事就惹怒肝脏，对压力的耐受性降低。而且，对腹中胎儿的担心容易引起情绪不稳定，经常引起抑郁失眠。怀孕越来越大的子宫压迫孕妇膀胱，准妈妈受尿频困扰，可能严重影响睡眠质量。此外，许多孕妇出现惊厥症状，大多数惊厥症状发生在睡眠中，容易引起失眠。
怀孕会失眠嘛
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
孕妇会失眠。很多孕妇在怀孕初期或生孩子的时候会失眠。孕妇失眠的原因通常是心理压力过大，所以一定要保持良好的心理状态，保持情绪稳定，不要太紧张。这个时候，丈夫应该多陪陪妻子，以免孕妇在孕期想太多其余。怀孕期间体内激素水平的变化，孕妇在精神和心理上敏感和承受压力的能力也会下降，所以孕妇经常会出现抑郁症和失眠。
健身会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
健身可能会导致失眠，原因如下：一、可能是患者运动量过大、过度疲劳，并且脑细胞过度兴奋导致。建议患者运动时需注意避免运动过量，进行一些柔和舒缓的运动。运动量需要循序渐进，逐渐加量。二、有可能是患者本身是神经衰弱、极度虚弱的人群，此类人群可能不适合去健身房进行比较大量的运动。建议以安静休息为主，如果一定要运动，一般是散步或者慢跑。
气虚会失眠吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
气虚的情况是有可能会导致失眠，心理压力大，烦躁引起的胃口差，从而导致身体虚弱，失眠主要是由于心胆气虚的原因导致。可以做针灸疗法益气养血疏肝。要转移注意力，不要过多伤心。
秋燥会失眠吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
秋天天气干燥，这使得人们容易疲劳，也影响睡眠。因此，秋季多吃红枣茯苓粥、西洋参浮麦炖竹丝鸡、白眉安神饮料、甘麦红枣汤和桑葚百合汤。你也可以多喝牛奶，银耳、百合对秋季失眠有一定的效果。你也可以服用一些镇静药物。
失眠多久会抑郁
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠持续一周左右的话，可能会得抑郁症。失眠与抑郁症的关系复杂，慢性失眠的患者伴有抑郁情绪，而抑郁症患者往往伴有失眠，早期抑郁症患者在情绪症状不太明显的情况下就会出现睡眠障碍。失眠第二天表现为精神不佳、精神萎靡，此时易作为单纯失眠治疗，失眠患者均应在临床上进行常规情绪方面的评估和早点进行相关检查和相关治疗。
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