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赶黄草对失眠有效吗

性别：女

年龄：37

我最近都是失眠睡不着，闺蜜来找我，给我带来一些赶黄草，请问，赶黄草对失眠有效吗？

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吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：赶黄草对失眠有效的。
赶黄草是众所周知的治疗失眠的中药。味甘酸，入心、肝、胆经。具有养心益肝、安神敛汗的功效，可以安眠。首先有镇静作用，临床上一般用炒赶黄草。炒过的赶黄草比生赶黄草有更强的镇静作用，同时有镇痛、清凉的作用。此外，除了镇静治疗失眠外，还有养肝益气的功效。《神农本草经》中记载，赶黄草有补中益气、益肝强筋、滋补殷琦的功效。现在的研究发现赶黄草还可以治疗心律失常，改善人体微循环。能扩大人体微小血管的直径，改善整个人体的微循环。

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阿胶对失眠有效果吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

阿胶可以治疗失眠，血虚、血弱失眠最有效。因为阿胶是珍贵的中药材，具有补血、止血、阴音、润干功能。如果出现体液不足、血液不足的情况，可以应用阿胶治疗。一般是阿胶，对失眠、做梦、睡不着觉，容易醒过来，效果都很理想。现代生活中，神经衰弱引起的失眠用阿胶规范的对症处理效果也很理想。另外，阿胶可以治疗身心佛教、肾阴户、水火不药等一系列症状，配合其余药，尤其是酸枣人等，治疗失眠的效果会更好。

蜂蜜水对失眠有效果吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝蜂蜜水可以缓解失眠症状。因为蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，可以缓解情绪，补充能量。蜂蜜水是安神睡觉的好食品，能有效提高睡眠质量。喝蜂蜜能在一定程度上改善失眠。蜂蜜中含有维生素、氨基酸等营养素，可以补充脑细胞营养、稳定地和稳定地。喝蜂蜜水通常在睡觉前30分钟左右，喝酒后不睡觉会影响睡眠。另外，蜂蜜水的温度应该是40~50度。不要用开水，这样会破坏蜂蜜的活性物质。

赶黄草对失眠有效吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

赶黄草对失眠有效的。赶黄草是众所周知的治疗失眠的中药。味甘酸，入心、肝、胆经。具有养心益肝、安神敛汗的功效，可以安眠。首先有镇静作用，临床上一般用炒赶黄草。炒过的赶黄草比生赶黄草有更强的镇静作用，同时有镇痛、清凉的作用。此外，除了镇静治疗失眠外，还有养肝益气的功效。《神农本草经》中记载，赶黄草有补中益气、益肝强筋、滋补殷琦的功效。现在的研究发现赶黄草还可以治疗心律失常，改善人体微循环。能扩大人体微小血管的直径，改善整个人体的微循环。

火疗对失眠有效果吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

火疗对失眠有效。火疗是一种排毒的方式。失眠是一种内分泌失调，需要调理。睡前可以喝一袋纯牛奶帮助睡眠。生活中有很多方法可以缓解失眠，省钱又省力。火疗对失眠也有帮助。火疗具有明显的民宿特色，是世界医学中的一朵奇葩，被世界各国人民所推荐。现在，不仅大量临床证明火疗的独特作用得到进一步发挥，而且对火疗的机理也有广泛的传统论述，主要适用于颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、胃痛、腹痛、月经不调、痛经、肾虚腰膝酸痛、失眠多梦、盗汗等。与传统方法相比，先进的火疗技术的主要特点是针对性更强，过程更简单。

三七粉对失眠有效吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

三七粉对失眠有一定的治疗效果。但是，只有结合引起失眠的原因，才能产生直接效果。失眠的原因有很多，原因不同，药物也不同，只有明确病因，重新进行症状治疗，才能改善失眠。三七粉是一种中药材，具有恒温活血化、消肿止痛、血化止血、经脉沟通等效果，对大脑神经有一定的抑制作用，因此，如果是神经系统紊乱引起的失眠，可以混合三七粉和其余的中药缓解。

失眠吃什么食物有效

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠吃以下食物有效：1、缓解失眠最有效的饮食是睡前喝一杯热牛奶。睡前喝热牛奶能有效促进睡眠质量，牛奶含有两种催眠物质。2、水果是治疗失眠的不错的选择，尤其是长期熬夜工作的人。但并不是所有的水果都有助于睡眠。可以吃一些苹果、香蕉、梨等。这些水果都是碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。另外，可以选择莲子、酸枣、李子、荔枝、龙眼、桑椹、葡萄、椰子、西瓜等富含B族维生素的食物。食物治疗失眠通常是指一些轻度失眠的患者，而重度失眠的患者，比如失眠3个月以上的患者，最好去正规医院治疗。

什么草药对失眠有效？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

治疗失眠的有效草药如下：1.柏子仁：有宁心安神、助眠通便的作用。2.酸枣仁：对睡眠不好甚至睡眠不稳定有很好的治疗作用，对情绪稳定也有帮助。3.五味子：它不仅有宁心安神的作用，还有收敛固涩的作用，能起到一定的缓解紧张的作用。4.百合：可以用在多种疾病上，让烦躁的情况变得平和。除此之外，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

什么茶对失眠有效果

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

对失眠有效果的茶如下：1、可以喝刺五加茶和苦荞茶，因为这种茶不仅有助于睡眠，还具养胃和保护胃的作用。2、还有桂圆冰糖茶，可以改善失眠、健忘症、茶梦等症状。3、花生叶茶，有平稳灵气的作用，可以改善食欲不振、坐立不安的失眠。4、枣莲子枸杞茶有肝明目、补血安神的作用。5、百合红枣仁茶，消除阴热，缓解废弃口水，改善睡眠，失眠多与精神因素有关，患者要学会自己减少压力，改变生活习惯，摄取清淡的食物，合理安排时间。

天麻对失眠好吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

天麻对治疗失眠有好处。天麻有镇静、安神、助眠、止痛的作用。天麻对神经中枢有一定的抑制作用，临床上可用于治疗神经衰弱、惊厥、镇痛等。因此天麻可用于神经衰弱引起的失眠，效果显著。同时，辅助生活干预的效果更加明显，如养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多听轻音乐，避免急躁等。天麻配合积极的生活干预可以彻底治愈失眠。

推拿对失眠有效果吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

推拿按摩对长期失眠有效。推拿按摩是一种传统的中医保健疗法。适当的按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，增加免疫力，推拿按摩还有助于缓解失眠。因此，经常失眠的人可以用推拿按摩来治疗。此外，患者可以适当运动，睡前喝一杯热牛奶，洗个热水澡，可以有效缓解失眠症状。当然，如果失眠严重，建议患者及时到医院进行治疗，并在专业医生的指导下服用合适的药物。

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