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脑出血康复期失眠是什么原因

性别：男

年龄：52

上个月爸爸突然昏倒了，是脑出血，最近在做康复，他说最近总是失眠，睡不着，请问，脑出血康复期失眠？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：脑出血康复期失眠应该是心理因素造成过，脑出血康复期是不会造成失眠的。失眠的治疗方法如下：
1、在睡觉之前半小时喝杯热的牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。
2、还可以再洗个热水澡或者泡一泡脚，对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间的玩手机或者看电脑，不要看刺激性的电视、影片，避免喝浓茶、咖啡、可乐等一些刺激性的饮料。
3、白天可以进行适当的户外活动，使身体产生一定的疲劳感。另外睡眠的环境也应该加以调整，不要太过于光亮，不利于睡眠。

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脑出血康复期失眠应该是心理因素造成过，脑出血康复期是不会造成失眠的。失眠的治疗方法如下：1、在睡觉之前半小时喝杯热的牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。2、还可以再洗个热水澡或者泡一泡脚，对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间的玩手机或者看电脑，不要看刺激性的电视、影片，避免喝浓茶、咖啡、可乐等一些刺激性的饮料。3、白天可以进行适当的户外活动，使身体产生一定的疲劳感。另外睡眠的环境也应该加以调整，不要太过于光亮，不利于睡眠。
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