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怎么治疗顽固性失眠

性别：女

年龄：34

最近总是失眠，睡不着，去医院检查，医生说是顽固性失眠，请问，怎么治疗顽固性失眠？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：治疗顽固性失眠的方法如下：
1、改善作息时间，睡前放松精神不要太紧张，建议没事多看看书，听一些舒缓的音乐，每天保证0.5-1小时左右的运动时间，要知道运动也是可以促进睡眠的。
2、睡前用温热水泡脚，是一种柔和的良性刺激，能促进人们迅速入睡，睡前不易兴奋，浓茶、咖啡等饮料具有刺激性和兴奋性，睡前不易饮用。当然，也可以采取药物治疗，不过在服用药物时，要在专业医生的指导下进行。

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经方怎么治疗顽固性失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
经方治疗顽固性失眠方法如下：1、温胆汤：传统之壮胆方，治疗胆虚失眠，适用于创伤后应激障碍、临界高血压、初期高血压、神经症、冠心病、更年期综合症等患者所伴有的失眠、多梦、惊恐。2、柴胡加龙骨牡蛎汤：古代抗抑郁药及抗焦虑药，可用于抑郁症、神经衰弱、躁狂症、精神分裂症、脑动脉硬化症等，可改善睡眠。3、酸枣仁汤：古代之安眠药，多用于睡眠障碍为主要表现的疾病，如更年期综合症。4、甘麦大枣汤：古方之镇静剂，主治妇人脏躁，喜悲伤欲哭，数伸欠，特别适用于小儿夜惊、夜啼、多动症等。
顽固性失眠该怎么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
难治性失眠的治疗方法如下：1.要定期进行科学合理的评价。最好去医院的神经内科或睡眠心理科做多道睡眠图检查。而且最好是检查神经心理（如焦虑、抑郁症等量表）、内科检查，看看是什么原因造成的。2.如果患者找不到客观原因，可以在治疗方面选择佐拉坦、右佐匹克隆等药物。如果不起作用，可以更换阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等药物。对于伴有焦虑和抑郁的患者，可以使用米西玉，这对焦虑和抑郁有效，可以改善失眠。3.另外，如果仍然不起作用，可以使用少量的奥氮平。一般从2.5毫克开始，最大剂量部分患者可以使用20毫克。
顽固性失眠怎么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠可以通过改善自身习惯治疗。现代人由于工作压力大，生活节奏快，很容易出现失眠的情况。而针对顽固性的失眠，主要是要明确失眠的原因，一部分失眠是由于生活当中一些情志的因素所引起，通过处理相关的事情，失眠的情况可以得到改善；还有一部分是由于劳累过度或者压力过大所引起，这一类的人群主要在平时多注意休息，睡觉之前可以泡泡脚，舒缓神经，养成定时上床睡觉的习惯。建议及时去正规的大医院接受诊治，积极改善自身的睡眠习惯，减轻平日生活给的压力，避免过度劳累，注意多休息，保证充足的睡眠。
顽固性失眠怎么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠需要遵医嘱口服催眠类的药物来治疗。出现顽固性失眠之后应该定时定量服用医生给开出的宁心和催眠类的药品来对疾病作出处理，在治疗过程当中还要接受心理治疗，两者同时进行才可以使失眠的症状逐渐得到改善。在治疗期间也可以到医院进行针灸、推拿以及按摩、拔罐等。本身就存在有顽固性失眠在晚上进餐的时候更要做出改善，尽量选择吃清淡食物为主，吃完饭之后可以在腹部进行按摩，减轻肠胃负担有助于提高睡眠。
顽固性失眠怎么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠患者大部分合并焦虑和抑郁。例如，白天会产生莫名的忧虑、恐惧、紧张、坐立不安的情绪，通过药物和心理治疗进行治疗。另外，抑郁的情绪、消极的情绪、挫折感、整天不能高兴，或者觉得生活无趣。顽固性失眠往往是焦虑和抑郁症的工病，只治疗失眠不能改善睡眠。这时必须是抗焦虑和抗抑郁治疗，可以选择具有抗焦虑作用的抗抑郁药。例如，可以用帕罗西汀等药物治疗。治疗焦虑和抑郁症后，失眠自然会好起来。
顽固性失眠怎么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
顽固性失眠可以用药物来治疗。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，严重的还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
怎么治疗顽固性失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗顽固性失眠的方法如下：1、改善作息时间，睡前放松精神不要太紧张，建议没事多看看书，听一些舒缓的音乐，每天保证0.5-1小时左右的运动时间，要知道运动也是可以促进睡眠的。2、睡前用温热水泡脚，是一种柔和的良性刺激，能促进人们迅速入睡，睡前不易兴奋，浓茶、咖啡等饮料具有刺激性和兴奋性，睡前不易饮用。当然，也可以采取药物治疗，不过在服用药物时，要在专业医生的指导下进行。
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可选择镇静助眠治疗，或者饮食保健疗法。出现了顽固失眠，多数还是由于长期慢性的轻中度失眠最终导致的。顽固性睡眠即会出现反复入睡困难，早醒多梦，醒后无法再次入睡并且整体的睡眠时间缩短甚至睡眠周期紊乱。
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病例分析:你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，患者有睡眠障碍，影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予调理意见建议:规律作息和饮食，不要熬夜，睡前不要饮水以免起夜，适量锻炼身体增强体质，学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，必要时给予患者健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型及剂量需要在医师指导下应用，必要时可至心理科门诊就诊，给予心理安抚、开导指导
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内科 河北省沧州中心医院 三级甲等
病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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