性别:女
年龄:28
问题分析:旅行失眠的解决方法如下:1、要克服旅行中的失眠,首先应保持情绪愉快,尽可能保持平时的饮食、起居、睡眠的时间和习惯,不要过度疲劳和兴奋。每到一处新地方,应尽快地适应当地的气候环境,克服生疏感。2、如果条件允许而又没有高血压病和肝病,睡前可喝半瓶啤酒或一杯热牛奶以帮助入睡。不要在睡前喝浓茶和咖啡。3、睡觉时头朝北,脚朝南,使人的主要经脉和血、气与地球磁力线相平行,人就可睡得安稳,入睡也快。