性别:女
年龄:30
问题分析:三七可以治疗失眠,但单靠三七不能治疗失眠。失眠的频繁发生主要是由日常生活中的过度压力、过度紧张、过度工作和过度思考引起的,属于神经衰弱。三七治疗失眠症只能缓解寒冷和潮湿引起的失眠症,但不能彻底治疗。因此,在日常生活中,失眠患者可以在睡前喝一杯温牛奶来促进睡眠。同时,患者必须在睡前阅读不太刺激的书籍或视频,少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡、烈酒等,保持乐观的情绪和态度,过有规律的生活。这样做可以提高睡眠质量。