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枸杞吃多了会失眠吗

性别：女

年龄：29

我近期一直睡不着，加上我最近摄入的枸杞也很多，想咨询一下枸杞喝多了会失眠吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：失眠和枸杞无关。
枸杞是药食同源的药物，可以当食物吃，也可以当药治病。枸杞的主要功效是滋阴润肺、补肝明目，主要治疗肝肾阴损、腰膝酸软、头晕等症状。如果认为患者睡不着是心肾不交型所致，中药可配合枸杞子治疗。枸杞本身并不会引起患者失眠的问题，睡不着觉要从自己的生活方式，或者心理层面进行分析。例如，不少人心情急躁、压力大、动作不规律，导致生物钟失调，导致睡不着觉。

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草莓吃多了会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

草莓吃多了不会失眠的。草莓吃多了容易拉肚子。草莓是一种凉爽的水果。吃多了会刺激胃肠道，导致胃肠痉挛，从而导致胃肠蠕动加快，腹泻。尤其是脾胃虚弱、胃肠功能较弱的人，吃草莓尽量不要过量，要适可而止的。这种情况下，建议患者腹部保暖，多喝温水，选择一些清淡的饮食。必要时可口服蒙脱石散止泻，益生菌调节肠道菌群改善胃肠功能。

车厘子吃多了会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

白天吃不会，晚上吃可能会。车厘子中含有碳水化合物、蛋白质等不易消化的成分，由于白天人体的消化吸收功能比较好，即使是食用了过多的车厘子也一般不会影响到晚上的睡眠情况，但是晚上人体的肠胃消化功能比较差，若是在晚上食用过多车厘子则可能会加重肠胃的负担，引起消化不良症状，进而影响到正常睡眠。常人若是晚上适量食用或不过晚食用，通常是不会造成什么不利影响的。

吃黑枸杞会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

吃黑枸杞不会失眠。枸杞有补血安神的功效，有助于失眠。枸杞中含有的花色苷有助于抗失眠。花色苷有很强的抗氧化作用，可以跨越血脑屏障，提高大脑功能，防止大脑受到有害物质的侵害。枸杞具有提高睡眠质量、改善失眠的效果，服用黑枸杞可以缓解失眠。枸杞是滋养中药，长期大量服用容易引起上火的症状。枸杞每周喝3~4次，可以起到保健养生的作用，也不会对身体造成危害。

桂圆吃多了会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

桂圆吃多了不会失眠。吃桂圆不但不会造成失眠反而会对失眠有改善作用。桂圆既是种水果也是种中药材。作为中药材具有益气补血，安神定志的作用，所以在临床上能够起到安神的作用，主要适用于气血亏虚导致患者有失眠、健忘、眩晕的症状。如果失眠可能是其他原因导致的，比如精神压力大，心情烦躁，长时间精神处于紧绷状态，导致神经衰弱，从而出现失眠的情况。

喝枸杞水会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝枸杞水不会导致失眠。枸杞水一般不会引起失眠的症状出现。通常，由于工作压力大，人们经常失眠或多梦。喝适量的枸杞水可以帮助睡眠，而且枸杞可以全年食用，但枸杞使用的方法因季节而异。夏天可以用水浸泡枸杞，冬天可以用枸杞汤，经常喝枸杞水，可以有效改善身体的体质。患者可以每天下午喝一杯枸杞茶，这可以大大提高睡眠质量。

红参吃多了会导致失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

吃太多红参会失眠。红参是人参的产物，具有补气、强脾、益肺生津、安神益智的功效。红参在人体精气即将飞跃时，如果出现手脚冰凉、四肢无力、无力的情况，可以给患者少量红参口腔。一次吃太多红参会加强人体新陈代谢，变得麻烦。严重的人血压升高，兴奋感提高，失眠。红参建议患者合理服用。煮肉也可以切成薄片咀嚼。一定要适量服用，不要过量，特别是超重的患者一定要适量服用。

黄芪吃多了会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

过量或长期使用黄芪会导致失眠。黄芪味甘，性温，健脾补肺经，属于补气药物之一。具有益气固表、解毒排脓、利尿生肌的功效。常用于气虚体弱、慢性腹泻脱肛、自汗浮肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、慢性疮疡不愈等症。黄芪最常见的副作用是上火症状，如面红、心烦、睡眠不好或失眠、咽痛、血压升高或头晕等。甚至可能加重或逆转病情。长期服用黄芪会导致上火，扰乱心神，引起心烦失眠等症状。

桑葚吃多了会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

桑葚吃多了不会失眠。桑椹能起到生津、润燥的作用。可以治疗体内的液体损伤和口渴，还具有滋阴养血的功效。对头晕、耳鸣、肝肾阴虚也有一定疗效。失眠可能是由于长期的精神压力，也可能是由于熬夜太晚。如有必要，可以选择镇静药物治疗，服药时需要在医生的指导下进行。通常患者应该保持足够的睡眠时间，晚上睡觉前可以适当地喝一些纯牛奶。

什么吃多了会失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

咖啡因吃多了会失眠。咖啡因有助于人们兴奋和清醒。可以暂时赶走睡意，恢复精力。但是营养专家解释说，事实上咖啡因只是起到一定程度的提神作用，并不为身体提供能量。对身体有刺激性作用的咖啡因，睡前不宜摄入过多。不刺激脑神经就睡不着觉，不建议睡前摄入过多咖啡因。因为长时间失眠可能对身体不好。会使人沮丧地感觉身体沉重，对生活也会产生很大影响。

头孢吃多了会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

头孢吃多了可能失眠。如果服用头孢类药物以后，出现了失眠现象，通常是由于头孢类药物的副作用引起。头孢类药物对于神经系统有一定的影响，患者通常会出现神经系统症状，比如头昏、头晕、失眠等，属于头孢类药物对于机体的刺激，造成一定的反应。神经系统的反应包括失眠，说明患者出现神经系统的应激反应。如果出现吃完头孢出现失眠的情况建议停药。

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