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涌泉敷贴治失眠吗

性别:女

年龄:37

我有失眠、睡不着觉的症状,中医说涌泉敷贴可以治疗失眠是真的吗?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:涌泉穴位敷贴可以治疗失眠。
涌泉穴可贴酸枣仁、茯苓、远志等舒缓中药,艾灸也可促进睡眠。涌泉穴是少阴肾经上的一个重要穴位,具有补肾、开郁、清热的作用。临床上,肾精亏虚或抑郁、头痛、头晕的患者可配合涌泉穴敷贴和涌泉穴按摩。现代临床医学研究涌泉穴促进血液循环。涌泉穴贴有舒缓的中药,有助于改善人们的睡眠质量。涌泉穴可配合药物巩固本培元,补肾安神,对神经衰弱、失眠有一定疗效。

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可以通过口服中药和针灸来调节。首先要先治疗肝郁的症状可以通过常用药物有逍遥散或柴胡疏肝丸等。其次,中医可以进行针灸,帮助改善肝郁症状。常用的穴位有太冲穴、曲泽穴以及天府穴等都是可以治疗肝郁失眠的,还有可以适当的运动一下,早上起来散步呼吸呼吸新鲜空气晚上去散步消消食也是可以让晚上更好的入睡也可以增加睡眠质量,第二天会感觉神清气爽,身心愉快。
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吃木瓜不能治疗失眠,但吃木瓜对睡眠有一定的辅助作用。木瓜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等人体必需的营养素,具有提高人体免疫力等多种功效。木瓜含有17种以上的氨基酸,特别是富含色氨酸和赖氨酸,两者都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠、镇痛等作用的神经传导物质的原料。赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切,可以抵抗疲劳,提高注意力。
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首先是催眠,再是药物治疗,最常用的方法就是药物的治疗,就是催眠药也分有不同的形式,比如一些安定类的睡眠药,司可巴比妥,就是加速病人睡眠,让病人睡的时候比较安稳一些,还有一些药物是改善我们脑子供血的辅助性药物,包括一些中药,我们可以选择性的吃。
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失眠患者建议喝以下几种汤:一、猪心莲子汤,以猪心、莲子、太子参为主要原料制成,具有养心安神的功效,可用于治疗神经衰弱引起的失眠。二、浮小麦猪心汤,以浮小麦、猪心、红枣、桂圆为主要原料制成。具有清心安神的功效,可用于治疗长期多梦失眠。三、天麻鱼头汤,材料:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。做法:将鲢鱼先用油煎烧,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及调料,中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛、心中烦闷、失眠健忘、不耐思考、记忆力减退有一定保健作用。
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涌泉穴位敷贴可以治疗失眠。涌泉穴可贴酸枣仁、茯苓、远志等舒缓中药,艾灸也可促进睡眠。涌泉穴是少阴肾经上的一个重要穴位,具有补肾、开郁、清热的作用。临床上,肾精亏虚或抑郁、头痛、头晕的患者可配合涌泉穴敷贴和涌泉穴按摩。现代临床医学研究涌泉穴促进血液循环。涌泉穴贴有舒缓的中药,有助于改善人们的睡眠质量。涌泉穴可配合药物巩固本培元,补肾安神,对神经衰弱、失眠有一定疗效。
怎么简单治失眠
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简单治失眠的方法有:1、如果晚上难以入睡,就不要躺在床上,而是起来做些事情。当感到焦虑的时候,关掉灯,然后起床,闭上眼睛,听音乐。困了就可以回到床上睡着。2、服用药物。治疗失眠的药可以缓解症状,如艾司唑仑,地西泮,劳拉西泮,氯硝西泮等。3、如果习惯了晚睡,睡眠时间不够,就不要试图改变。当然,如果一直规律睡眠,周末也不要随意改变,以免影响正常规律,造成失眠。
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