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缺钙是不是会失眠

性别：女

年龄：31

我之前检查时发现自己缺钙，最近又是睡眠不好，缺钙是不是会导致失眠

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：缺钙会失眠，人体缺钙可能引起或加重失眠症状，主要原因如下：
1、神经兴奋性增加：缺钙会引起体内神经兴奋性增加，导致血液缺钙，钙离子减少，浓度降低。此时整个神经系统的敏感性增加，可导致自发的神经放电、神经兴奋和失眠。
2、抽筋：缺钙，尤其是血钙低，会引起肌肉痉挛和收缩抽筋，影响患者睡眠。抽筋会引起不自主的肌肉运动、肢体运动和疼痛，进而导致失眠。

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哺乳期缺钙会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

会，产妇身体缺钙后会影响睡眠的。但也并不是说在产后严重失眠时就一定是缺钙所导致，有时候在产后会出现心情不好或者其它因素时都会使产妇出现失眠现象的。女性生完宝宝后会导致身体处于很虚弱的状态，在这个时候一定要注意加强饮食营养保持规律的作息时间才会让身体更快更好的恢复，同时在分娩时身体的钙质会流失很多的，在产后也要给身体补充充足的钙，保持好的心情，在睡前多喝小米粥或者牛奶都是可以改善睡眠的。

儿童缺钙会失眠吗

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

如果儿童出现缺钙症状，就会引起失眠。缺钙不仅会导致孩子睡眠时间短，还会引起烦躁。中老年人也因钙不足而睡不着觉，神经兴奋性提高。失眠症状严重，临床上经常被忽略。因此，失眠老人为了避免钙不足引起的失眠，最好适当补充钙。而且，长期失眠会影响人的健康。儿童喝热牛奶可以缓解失眠。如果睡不着觉，可以喝一杯热牛奶。这些人常用的方法主要是晚上喝牛奶，可以增加人体胰岛素的分泌，对安神有一定的效果，可以促进快速进入睡眠状态。

儿童缺钙缺锌会失眠吗

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

儿童缺钙缺锌会引起失眠。第一，严重的缺锌会对消化道黏膜造成损害。胃酸分泌不足会影响食物的消化吸收，从而影响消化不良、腹胀不适和睡眠。第二，缺锌会导致儿童脾气暴躁，影响情绪，晚上不能安静休息，从而影响睡眠质量。可以去医院做相关检查，诊断缺锌后，在医生的指导下进行补锌治疗。儿童处于快速发育阶段，体内所需的营养素或微量元素容易缺乏，从而影响发育。要及时注意儿童的身体状况、营养平衡。不要挑食，不要吃垃圾食品。

怀孕缺钙会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕缺钙不会造成失眠。孕妇缺钙导致腿抽筋，胎儿发育缓慢，一般不会直接导致失眠，孕妇失眠一般是因为孕妇在怀孕期间身体有各种问题，孕妇心理压力大，身体不适会引起失眠。失眠最好去医院神经内科治疗，改善相关检查，选择安全的睡眠促进剂帮助睡眠，日常生活中，饮食清淡，避免辛辣油腻，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，保持乐观的态度，养成良好的睡眠习惯。

缺钙会导致失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

缺钙可能会导致失眠。缺钙导致失眠主要的钙离子参与体内神经的传导。长期缺钙会导致患者精神紧张，如果不及时补充会影响睡眠质量。患者还会腰酸背痛，牙齿松动，下肢无力，但并不是所有的失眠都是缺钙引起的，也可能是日常精神压力过大、室内环境过大、白天睡眠时间过长等因素造成的。可以去医院做微量元素检查。如果确诊为缺钙引起的失眠，可以根据身体情况采取补钙治疗。在补钙期间，可以在日常饮食中多喝些骨头汤、鱼汤、牛奶，也有补钙的作用。

缺钙会造成失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

人体缺钙会引起或加重失眠症状，主要原因如下。1.神经兴奋性增加：缺钙引起体内神经兴奋性增加，导致血钙不足、钙离子减少、浓度减少。这时，整个神经系统的敏感性增加，会导致自发的神经放电、神经兴奋和失眠。2.痉挛：缺钙，特别是血钙低，会引起肌肉痉挛和收缩痉挛，影响患者的睡眠。痉挛会引起无意识的肌肉运动、肢体运动和疼痛，从而引起失眠。

缺钙是不是会失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

缺钙会失眠，人体缺钙可能引起或加重失眠症状，主要原因如下：1、神经兴奋性增加：缺钙会引起体内神经兴奋性增加，导致血液缺钙，钙离子减少，浓度降低。此时整个神经系统的敏感性增加，可导致自发的神经放电、神经兴奋和失眠。2、抽筋：缺钙，尤其是血钙低，会引起肌肉痉挛和收缩抽筋，影响患者睡眠。抽筋会引起不自主的肌肉运动、肢体运动和疼痛，进而导致失眠。

缺钙为什么会失眠呢

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

缺钙容易导致情绪差，食欲不振，发育不良，这会间接的影响睡眠质量，导致失眠。缺钙虽然和失眠没有直接关系，但是会间接影响。缺钙影响脑部神经元新陈代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。钙有助于神经刺激的转达，缺钙的人经常神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，容易精疲力竭，而失眠，正是神经无法松弛的一种表现形式。

人体缺钙会失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

人体缺钙会导致失眠。缺钙会导致睡眠不好，精神不佳等症状这种情况导致失眠的概率很小，但如果不及时补钙，失眠的可能性会很大。建议患者在日常生活中可以多喝牛奶，多吃豆制品，多吃蔬菜水果等等。缺钙还会影响人的精神问题，一定要及时治疗。患者可以去医院看看，服用一些安神补脑的药物，同时要加强体育锻炼，能够加强睡眠质量。

失眠是不是缺钙

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠一般不会导致缺钙。缺钙会增加神经细胞的兴奋性，表现出手脚光滑的现象，在一定程度上影响晚上的睡眠。但是失眠的原因有很多。例如，女性在更年期由于体内激素分泌紊乱，表现出一系列自主神经功能紊乱的症状，可能引起睡眠障碍。女性容易受到社会环境不良情绪的压力，出现焦虑、抑郁等精神心理疾病，甚至影响晚上的睡眠。所以女性失眠的原因有很多，不一定是钙不足造成的。需要结合患者的伴随症状和心理状态，明确失眠的具体原因，并采取相应的治疗措施。

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