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失眠的基本病理变化有哪些

性别：女

年龄：27

我最近一直睡不着，想知道病理，请问失眠的基本病理变化有哪些？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：失眠主要发生在心脏，并涉及肝、脾(胃)和肾。如果脏腑功能正常协调，人体阴阳杨琪正常，人就会正常睡眠；否则会出现睡眠障碍——失眠。
失眠的躯体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。尤其是肾脏疾病，中医认为肾虚是人体疾病的根源，很多脏腑疾病的治疗都要从补肾开始。还有一句中医古韵：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心脏病先调肝”。

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失眠的基本病理变化有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠主要发生在心脏，并涉及肝、脾(胃)和肾。如果脏腑功能正常协调，人体阴阳杨琪正常，人就会正常睡眠；否则会出现睡眠障碍——失眠。失眠的躯体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。尤其是肾脏疾病，中医认为肾虚是人体疾病的根源，很多脏腑疾病的治疗都要从补肾开始。还有一句中医古韵：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心脏病先调肝”。

失眠的基本推拿治法是什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的基本推拿治法如下：1、点揉四神聪：四神聪在头顶，两耳尖连线中点为百会穴，百会穴前后左右各一寸。这四个点统称为四神聪。按摩方法是用双手的食指和中指分别对准四个穴位，持续揉搓一分钟，最好有局部酸痛的感觉，即可缓解失眠的症状。2、按揉安眠穴：安眠穴在颈后部，耳后高骨外后缘处。按摩方法为仰卧或坐位，按摩师用双手中指顺时针按揉安明穴2分钟，再逆时针按揉2分钟，最好是局部有酸痛感，即可缓解失眠的症状。

失眠好转的症状有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠逐渐恢复的表现是睡眠中的醒的次数会减少，梦多症状会逐渐减轻，患者过度嗜睡、精神萎靡、记忆力减退的症状会得到恢复。失眠可能与过度紧张、情绪不稳定、焦虑、经常胡思乱想，或者遇到不容易解决的事情有关。如果不是很严重，可能会通过合理的饮食，参加有氧户外运动，减缓生活工作压力，放慢生活节奏来改善。如果在床上很快入睡，睡眠时没有明显的多梦症状，醒来后没有睡意，精力充沛，情绪稳定，说明失眠症状有所改善。

失眠原因及对策有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的原因有很多。具体的解决办法取决于失眠的原因。1.室内温度和湿度不合适，黑暗和寂寞不足会引起失眠的环境因素。改善温湿度，改变室内照明和安静环境，可以有效改善失眠症状。2.饮食因素摄入含有咖啡因的食物，咖啡因会刺激大脑的兴奋，导致失眠。一般要避免含有咖啡因的食物。喝牛奶、香蕉等促进睡眠的食物可以改善睡眠。3.药物因素，服用某些药物会引起失眠的不良反应，一般不需要特别治疗。停药后失眠症状会改善。

失眠症的症状都有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，失眠症可能会出现以下症状：失眠可能是由于精神过于紧张兴奋、植物神经紊乱等原因引起的。患有失眠症，可能会出现睡眠质量下降、睡眠时间减少、很难进入睡眠等症状。患者这时可以到正规的医疗机构进行确诊，可以遵医嘱服用安定、安神补脑液等药物进行调理，同时也可以多吃一些含有丰富的维生素的食物来调理身体，从而缓解症状。

失眠中医食养方有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

几款能调理失眠症状的食疗：1、百合莲子粥。取干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。2、酸枣仁粥。酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

血瘀失眠的症状有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

血瘀失眠患者常出现乏力、乏力、胸敏、心慌、呼吸困难、厌食、腹胀、四肢麻痹、手脚感冒、皮肤粗糙、脸色苍白、轻度黄疸、腹部膨胀疼痛、脸色暗淡、口唇发紫等症状。有些患者偶尔有黑眼圈，脸上有黑色素沉积，内分泌失调，导致情绪不稳定。主要是血液循环不畅、气血虚弱、体质虚弱、脾胃功能障碍等原因造成的。如果不治疗，失眠会更严重，形成恶性循环。

引起失眠的食物有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

引起失眠的食物有咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料，会兴奋大脑神经，有提神作用，也会导致失眠。早餐时，如果吃太多种类的豆制品，红豆、绿豆、黄豆等食物，因为特别容易产气，容易引起腹胀，还可能导致失眠。吃太多辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物也可能引起胃部不适或消化不良，从而影响睡眠。睡前大量饮酒或吃冰淇淋、巧克力等冷饮可能导致失眠。应该避免吃这些食物，要多吃有镇静作用的食物，保证充足的睡眠。

早期失眠症状有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

入睡困难，通过各种方式调整，仍然不易入睡，早醒，可出现半夜醒来不易再入睡，或早晨醒来较早，夜醒次数较多，无其他原因，夜里频繁醒来，且醒后可以入睡，但每次睡眠时间较短。

中医失眠症状与表现有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

中医失眠症状与表现有耳鸣、健忘、头晕、气虚血旺等，具体分析如下：根据中医理论，失眠分为阴虚火旺型、心脾两虚型、痰热内阻型、肝郁火旺型等，主要表现为气虚血旺、面色发黄、胸闷、心烦、大便干结、头晕、耳鸣、健忘等。如果暴饮暴食、饮食不规律、经常饮酒都会导致失眠，但是通过适当的中药调理，可以有效的缓解失眠的症状，一般不会对人体造成任何的伤害。失眠的人还可以饮用杞子山药猪脑汤，具有安神健脑、补气养阴等功效。

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