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喝普洱生茶失眠好几天怎么回事

性别:女

年龄:25

我最近喝了普洱茶,已经有还几天没睡觉了,请问喝普洱生茶失眠好几天怎么回事?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:对于不常喝茶的人来说,睡前喝普洱茶会导致失眠。
因为普洱茶中含有茶多酚,会引起人体的神经系统极度兴奋,普洱茶中还含有咖啡因。如果人们在日常生活中不经常喝茶,即使是白天喝太多的茶也会导致失眠。尤其是新茶,它的提神效果特别明显。所以,对于不常喝茶的人来说,喝普洱茶,尤其是新茶,会导致失眠。如果晚上喝普洱茶,最好在睡前3小时内喝完,不要空腹喝茶。

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喝普洱茶失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝普洱茶的失眠,普洱茶中含有茶多酚,会使神经兴奋。因为普洱茶中含有刺激大脑皮层兴奋的咖啡因。这种物质可以促进清醒、思维敏锐、对心血管系统的兴奋作用,加速血液循环,有助于新陈代谢,经常失眠的这类人喝太多普洱茶会导致失眠,所以建议使用普洱茶,但要适量饮酒。对于经常失眠的人来说,喝茶的时间可以变成上午,对睡眠的影响会减少很多。
喝普洱生茶失眠好几天怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
对于不常喝茶的人来说,睡前喝普洱茶会导致失眠。因为普洱茶中含有茶多酚,会引起人体的神经系统极度兴奋,普洱茶中还含有咖啡因。如果人们在日常生活中不经常喝茶,即使是白天喝太多的茶也会导致失眠。尤其是新茶,它的提神效果特别明显。所以,对于不常喝茶的人来说,喝普洱茶,尤其是新茶,会导致失眠。如果晚上喝普洱茶,最好在睡前3小时内喝完,不要空腹喝茶。
喝普洱失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
普洱茶中有兴奋性化学成分,喝下去会刺激大脑中枢神经,引起失眠。普洱茶有生茶和熟茶两种,熟茶中引起大脑兴奋的物质较少,而生茶中引起大脑兴奋的物质较多。睡前喝的话,由于兴奋物质作用,会引起睡不着觉等现象。如果喝得不多,一般不会导致失眠,适量饮用可以起到调节睡眠的作用。因此,如果失眠,晚上最好不要喝茶。尤其不要喝绿茶。绿茶属于不发酵的茶,其中茶碱等有刺激中枢神经系统的作用。可以适当喝普洱茶或红茶。
喝完普洱生茶失眠了怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝普洱生茶后失眠的原因如下:因为普洱茶中有令人兴奋的化学成分,普洱茶生茶没有经过发酵,咖啡因含量可能更高。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱,其生物效应可以提高大脑皮层的兴奋性。这种效果是暂时的,可以驱散睡意,提神醒脑。不同的人对咖啡因的敏感度不同。比较敏感的人喝茶后,大脑皮层会长期处于兴奋状态,可能会引起失眠。
老失眠做梦怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠的梦是最常见的睡眠障碍。失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦,可能与神经衰弱有关,也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以,平时经常去户外活动,心情舒畅,心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠,也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理,具有一定的治疗作用。
失眠不困怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠也不困,更多的考虑可能是以下两个原因造成的。一方面,最近发生了一些有趣的事件,情绪波动太大,长时间处于相对兴奋的精神状态,晚上可能睡不着觉,但白天可能不困。另一方面可能是由于某些药物的应用。激素药等。容易诱发患者过度兴奋。而且,这种兴奋状态持续很久,导致失眠,但不睡觉。不管是什么原因引起的失眠都不困,一般持续时间短,两三天就能逐渐好转。
失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠的原因如下:1.可能和不良习惯有关,比如睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等。2.或者是某个特定事件引起的兴奋和焦虑导致的机会性失眠。3.还会有情绪失控导致的情绪变化,尤其是情绪不稳定的时候,可能是一些突发事件引起的,比如特别开心或者特别难过,愤怒等。这些都会导致失眠。所以当失眠再次发生时,可以先按照一些简单的方法进行调节,比如尽量在10点钟睡觉,睡前半小时喝一杯热牛奶,都是改善睡眠的好方法。
夜里失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
夜里失眠有可能是精神因素或情绪因素,需要通过相应的中药调理治疗。夜里失眠需要及时调理,否则对失眠患者的身心健康都会产生不良影响。如果仅仅是偶尔出现夜里失眠的状况,可能是因为最近累了,工作和生活压力大,或者生活习惯突然改变了,稍加自我调整,恢复到好的生活状态就可以。在生活中,坚持运动会有助于睡眠,但要避免睡前在两小时内进行。
婴儿失眠怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
婴儿失眠的常见原因包括以下几点:1.缺乏微量元素。宝宝体内如果缺乏微量元素,容易引起大脑和植物神经兴奋,导致晚上失眠。宝宝需要补充适当的微量元素来纠正。2.当宝宝有了积食、消化不良、上火,或者晚上吃多了,消化不良也会导致失眠。3.如果宝宝肛门外有蛲虫,会引起宝宝身体的反应,也会出现失眠的症状。
孕中期失眠怎么回事
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
发生孕中期失眠这种症状可能是因为过度劳累和情绪紧张而引起。这类情况建议心理压力不要太大,要多休息,睡眠要充足,体力活动要适当,以免使自己过于激动就可以了;临睡前喝杯温牛奶,效果不错;此外平时要注意少吃多餐干品,听听轻音乐等,对睡眠有一定的改善作用,平时可吃些小米,核桃,葵花籽等,均可达到安神的功效。
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