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黑苦荞茶治失眠吗

性别：女

年龄：37

我晚上总是失眠睡不好，朋友说黑苦荞茶可以治失眠，请问是真的吗？

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吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：黑苦荞茶对失眠是有一定治疗作用的。
因为苦荞茶不是茶，是一种炒米茶，是由天然的荞麦合成。并且苦荞茶既不是药品，也不是保健品，而是一种可以当饭吃的食品，还具有纯天然养生的功效和作用。因此苦荞茶不仅不会影响睡眠，反而会提高睡眠质量，如果在喝完苦荞茶后搭配苦荞枕，不仅可以促进睡眠，而且两者结合会达到极佳的保健效果。

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喝苦荞茶会不会失眠？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

喝苦荞茶不会失眠。苦荞茶可以软化血管，改善微循环，解热解毒，活血化，降低三高，增加人体免疫功能。可以清除体内垃圾，消除疲劳，恢复精力。所以睡前喝一杯清淡的荞麦茶有助于睡眠。特别是对日常工作压力大、疲惫、困、多做梦的人来说。可以适当喝清淡的荞麦茶，但因人而异。有些人对苦荞茶的套路更敏感，会引起清爽、睡不着觉的症状，所以要适当使用。

喝苦荞茶会引起失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上喝苦荞茶不会失眠。苦荞茶不是传统茶叶。那是一种炒饭茶。是用苦荞麦炒制的。里面不含咖啡因、茶碱等清爽物质。晚上也可以放心吃。不要担心睡不着觉，适当喝有助于促进睡眠和提高睡眠质量。对于日常工作压力大、疲劳、失眠、梦想多的人来说，可以喝很多黑苦荞茶。黑苦荞茶的功效都很好。累的时候喝一杯黑苦荞茶可以缓解一天的疲劳感，晚上睡不着觉的人可以在睡觉前喝一杯黑苦荞茶，这样患者就可以舒服地睡觉，直到天亮。

黑苦荞茶治失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

黑苦荞茶对失眠是有一定治疗作用的。因为苦荞茶不是茶，是一种炒米茶，是由天然的荞麦合成。并且苦荞茶既不是药品，也不是保健品，而是一种可以当饭吃的食品，还具有纯天然养生的功效和作用。因此苦荞茶不仅不会影响睡眠，反而会提高睡眠质量，如果在喝完苦荞茶后搭配苦荞枕，不仅可以促进睡眠，而且两者结合会达到极佳的保健效果。

木瓜治失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

吃木瓜不能治疗失眠，但吃木瓜对睡眠有一定的辅助作用。木瓜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等人体必需的营养素，具有提高人体免疫力等多种功效。木瓜含有17种以上的氨基酸，特别是富含色氨酸和赖氨酸，两者都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠、镇痛等作用的神经传导物质的原料。赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，可以抵抗疲劳，提高注意力。

失眠的人能喝苦荞茶吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的人可以喝苦荞茶。苦荞茶含有芦丁、膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质、黄酮类等多种营养成分。具有润肠通便、抗氧化、改善血管、预防心脑血管疾病的功效。一般健康人群、便秘人群、高血压、高血脂、高血糖人群可以每天适量饮用苦荞茶。一般的茶叶含有茶碱，有提神的作用，所以喝后可能会失眠。但苦荞茶是由苦荞制成的，不含茶碱，没有提神作用，所以失眠的人可以喝苦荞茶。

失眠怎么治

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

首先是催眠，再是药物治疗，最常用的方法就是药物的治疗，就是催眠药也分有不同的形式，比如一些安定类的睡眠药，司可巴比妥，就是加速病人睡眠，让病人睡的时候比较安稳一些，还有一些药物是改善我们脑子供血的辅助性药物，包括一些中药，我们可以选择性的吃。

什么炖汤治失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠患者建议喝以下几种汤：一、猪心莲子汤，以猪心、莲子、太子参为主要原料制成，具有养心安神的功效，可用于治疗神经衰弱引起的失眠。二、浮小麦猪心汤，以浮小麦、猪心、红枣、桂圆为主要原料制成。具有清心安神的功效，可用于治疗长期多梦失眠。三、天麻鱼头汤，材料：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。做法：将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛、心中烦闷、失眠健忘、不耐思考、记忆力减退有一定保健作用。

怎么简单治失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

简单治失眠的方法有：1、如果晚上难以入睡，就不要躺在床上，而是起来做些事情。当感到焦虑的时候，关掉灯，然后起床，闭上眼睛，听音乐。困了就可以回到床上睡着。2、服用药物。治疗失眠的药可以缓解症状，如艾司唑仑，地西泮，劳拉西泮，氯硝西泮等。3、如果习惯了晚睡，睡眠时间不够，就不要试图改变。当然，如果一直规律睡眠，周末也不要随意改变，以免影响正常规律，造成失眠。

怎么用生姜治失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

生姜可以用以下方法治失眠：1.首先生姜治疗失眠主要是利用气味起到安神助眠的功效，因此建议将生姜切成碎末，用纱布包好放于枕边，每天晚上闻着生姜的鲜香气味，促进快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。2.其次可以把生姜切片，放入45-50度左右的热水中泡脚，每天晚上坚持泡脚20分钟左右即可，不仅可以有效地缓解失眠的症状，也可以滋补气血、驱除疲劳。

治失眠喝什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

你可以喝很多东西来改善失眠，如下：1.如果失眠程度不严重，平时可以泡一些中草药茶，如玫瑰花、合欢花等，达到疏肝解郁、安神定志的效果。2.睡前也可以喝一杯牛奶，可以增加睡意，提高睡眠质量。一般建议喝纯牛奶，可以加热后再喝。也可以在睡前洗个热水澡或者用热水泡脚，听轻音乐促进睡眠。3.晚饭可以煮百合粥。百合可以治疗焦虑，对失眠也有很大的帮助。'

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