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薄荷放在卧室会失眠吗

性别：女

年龄：35

我最近买了个薄荷盆栽，准备放在卧室里，请问放在卧室会失眠吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：卧室里放薄荷可能会影响睡眠。
虽然薄荷散发出来的气味并没有毒性，但是因为其中含有较多的薄荷脑、薄荷醇等具有提神醒脑作用的成分，因此对于一些对气味比较敏感的人群来说，将薄荷放在卧室里面的话就可能会影响到晚上的睡眠。因此对于一些对气味比较敏感的人群来说，最好不要在卧室里面放置较多的植物，以保持空气的流通，这样才会更有利于睡眠。

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百合花会让人失眠。百合的香味人吸入后会导致人的中枢神经兴奋，神经的过度兴奋即会导致失眠。因此，将百合放在卧室不仅不能达到改善睡眠的效果，还会导致心神不宁，难以入睡。百合花虽香气宜人，且食用后还有静心宁神的作用，但是百合是不能够放在室内的，尤其是放在卧室是不行的。新鲜的百合也要尽量避免与它的肌肤接触，因为百合的球茎容易使人皮肤过敏。所以更不应该将百合摆在卧室中，以免不小心的接触。如果一定要在室内养百合的话，建议晚上休息时将百合移出卧室，以免影响睡眠。百合花开花时会产生有毒物质，使人头晕头痛，所以最好不要放在卧室.最好不要放在卧室或餐厅，因为它的香味很浓，会很敏感，影响嗅觉和神经。

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卧室里放薄荷可能会影响睡眠。虽然薄荷散发出来的气味并没有毒性，但是因为其中含有较多的薄荷脑、薄荷醇等具有提神醒脑作用的成分，因此对于一些对气味比较敏感的人群来说，将薄荷放在卧室里面的话就可能会影响到晚上的睡眠。因此对于一些对气味比较敏感的人群来说，最好不要在卧室里面放置较多的植物，以保持空气的流通，这样才会更有利于睡眠。

吃素会失眠吗

吕志勤主任医师

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吃素不会失眠。素食有很多好处。素食是最有效的美容产品，可以降低癌症的发病率，尤其是直肠癌和结肠癌。素食可以减少心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的发生，增加骨密度，预防骨质疏松。还能使大脑更聪明，有益健康，使人聪明、温柔、有活力，目前没有研究说明吃素与失眠有关，建议患者可以去医院做全面检查排除病因，必要时可以服用药物。

肚脐放何物治失眠

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治失眠应该贴药贴具体有以下几种：第一，丹硫膏。丹参、远志、石菖蒲和硫磺，研为细末，装瓶备用。使用时药粉，添加适量白酒，调成药膏，贴敷在肚脐上，盖上脱石棉或纱布，固定胶带，明天晚上换一次药，第二天早上去除。第二，交泰丸。黄连肉桂各等量研为细末，蜜调为丸。每丸一克，每次一粒，适用于肚脐、纱布罩、胶带固定、每天晚上换药、本方适用于心肾不交型失眠。患者伴有心烦多梦、心悸健忘、眩晕耳鸣、口干舌燥、腰膝酸痛或潮湿出汗、小便短赤等症状，用交泰丸涂抹肚脐具有交通心肾的功效。因此，心肾不交引起的失眠，有良好的药效。

耳鸣会失眠吗

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耳鸣会引起失眠。因为耳朵里面总是听到响声，不停地有像机器一样的响声，吵得睡不着觉，这样就会让人觉得很不舒服、很不爽，所以可以引起患者睡眠不好。长期耳鸣又可以引起病人的烦躁不安，每一天一到睡觉尤其到夜深人静时，可能会出现耳朵里面的响声，耳鸣和睡眠之间是相辅相成的关系，把耳鸣的问题解决了以后，睡眠自然就好了。

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孕妇会失眠。很多孕妇在怀孕初期或生孩子的时候会失眠。孕妇失眠的原因通常是心理压力过大，所以一定要保持良好的心理状态，保持情绪稳定，不要太紧张。这个时候，丈夫应该多陪陪妻子，以免孕妇在孕期想太多其余。怀孕期间体内激素水平的变化，孕妇在精神和心理上敏感和承受压力的能力也会下降，所以孕妇经常会出现抑郁症和失眠。

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吕志勤主任医师

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