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糖尿病可以吃西兰花吗

性别:女

年龄:25

我很喜欢吃蔬菜,尤其是西蓝花,但是患有糖尿病以后,很多蔬菜需要忌口,请问糖尿病可以吃西兰花吗?
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孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:部分糖尿病患者可以吃西兰花,西兰花富含纤维素和维生素。
对饭后糖尿病患者有好处。例如西兰花本身的糖上升指数并不高,糖尿病患者可以适当吃充饥的食物,吃一定量后患者的血糖不会因为暴饮暴食而升高,所以饭后两个小时更容易控制血糖。此外,糖尿病患者可以适量吃富含纤维素的蔬菜。因为这些蔬菜的糖上升指数不会太高,所以吃后对血糖的负担也不会产生太大影响。

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孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病高血压可以吃西兰花,而且还有一定的好处。西兰花中含有丰富的维生素、叶酸和纤维素,能减少胃肠道对葡萄糖的吸收,降低血糖。而且西兰花含有一定量的黄酮类化合物,可以调节和预防高血压和心脏病。同时,西兰花还是一种高纤维蔬菜,可以有效减少胃对葡萄糖的吸收,从而降低血糖,有效控制糖尿病。西兰花的营养价值比普通蔬菜高,西兰花还能减肥,所以是低热量食品。
糖尿病可以吃炒花生吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
对于糖尿病患者来说,可以适当的食用一些炸花生米,因为它富含多种维生素,能够补充身体所需要的维生素。但是花生的脂肪含量很高,如果吃的太多,会造成能量的摄入量过高。对于糖尿病患者来说,花生含有很少的糖分,升糖指数为14,不会出现高血糖的情况,而且花生是一种纤维性的食物,能够帮助消化和排糖。如果大量的食用花生,会造成体内脂肪的摄取,从而导致血脂升高,体重增加。
糖尿病可以吃李子吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病病人可以吃李子,但应注意适量,避免过量引起血糖波动。糖尿病的患者大多会出现口渴多饮的症状,李子中含有丰富的维生素,对于增强体质,补充人体所需要的维生素还是有很大的功效的,不仅可以帮助患者止渴,而且还有利尿消肿的作用。所以,糖尿病人是可以吃李子的。但是血糖一定要控制好才可以吃的。食用时间建议选在两餐之间,避免吃过多的李子。
糖尿病可以吃丝瓜吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病的患者可以吃丝瓜,丝瓜属于一种蔬菜,含有的热量比较少,所以适合糖尿病患者食用。凡是含有热量的食品,一次性进食太多,都有可能会使血糖明显的升高。患有糖尿病的人可以食用丝瓜,可以用来炒,也可以用来熬粥,日常生活中要做到低盐、低脂肪、少食用含糖量高的水果,多食用一些新鲜的蔬菜和大豆,定期监控血糖,多运动,提高免疫力。
糖尿病可以吃酸石榴吗
孙香兰 副主任医师
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糖尿病的患者是可以少量吃酸石榴,以免导致血糖出现波动,石榴里面含有铬元素,大多糖尿病患者身体里缺少的元素,适当的吃一些石榴对身体是有好处的。患有糖尿病的患者,建议平时以低盐低脂低糖的食物为主,如芹菜、蘑菇、苦瓜、洋葱等都具有降糖的作用,多吃粗纤维食物,少吃高盐高糖的食物,如巧克力、冰淇淋等,遵医嘱按时服用降压药物,能够有效缓解血糖异常升高的情况。
糖尿病可以吃西红柿吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病的患者可以适当的吃一些西红柿,但是也是要控制好量。另外要注意以下几个方面:西红柿的种类不一样,各种品种之间的西红柿含糖量都会有一定的差异。在这种情况下不同品种的西红柿对于血糖就会造成不同的影响。比如个头比较小那种叫做圣女果,也是西红柿的一个品种,只不过说一般在生活当中会将它作为就是作为水果,这样的有反应了它里面会含糖分比较多一些。而且患者在吃圣女果的时候比较容易一次性吃太多,这个时候,血糖就会有一个比较明显的波动。西红柿最好是能够生吃,或者是做成西红柿鸡蛋汤也可以,做汤的时候不要加油也不要加淀粉。如果是西红柿炒鸡蛋,常规做法都会放一些糖分来调味,所以说这一道菜是不适合糖尿病患者吃的。
糖尿病可以吃西兰花吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
部分糖尿病患者可以吃西兰花,西兰花富含纤维素和维生素。对饭后糖尿病患者有好处。例如西兰花本身的糖上升指数并不高,糖尿病患者可以适当吃充饥的食物,吃一定量后患者的血糖不会因为暴饮暴食而升高,所以饭后两个小时更容易控制血糖。此外,糖尿病患者可以适量吃富含纤维素的蔬菜。因为这些蔬菜的糖上升指数不会太高,所以吃后对血糖的负担也不会产生太大影响。
糖尿病可以吃西兰花吗
孙香兰 副主任医师
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糖尿病的患者可以食用西兰花。西兰花含有丰富的纤维素和维生素,西兰花本身的升糖指数并不太高,吃了之后不会对患者的血糖负担造成太大影响。建议糖尿病人少油少盐无糖吃西兰花。适当吃西兰花对糖尿病患者还是有好处的,西兰花属于含糖值较低的蔬菜,同时含有较为丰富的膳食纤维,升糖指数也偏低,所以对血糖的影响比较小,是可以大量的摄入的,还可以减少其余食物的摄入。
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孙香兰 副主任医师
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糖尿病患者一般是可以吃竹笋的。竹笋并不能增加人体的血糖,所以糖尿病患者也可以适量吃一些竹笋。不过竹笋不易消化,肠胃有问题的人还是尽量少吃,以免引起其它病症。患有糖尿病的患者要控制饮食,保持合理的饮食结构,不吃辛辣、油腻、刺激的食物,日常保持心情舒畅。身体出现严重不适时建议及时就医,在医生指导下积极治疗。
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孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
有糖尿病的人可以食用螃蟹,但是不要过量食用。蟹肉中富含丰富的蛋白质、钙质、磷、铁等多种营养成分。但是,螃蟹是一种寒性食物,如果是脾胃虚寒的人,最好不要吃。患有糖尿病的患者要注意饮食,饭后要多做锻炼,多食用新鲜的蔬菜,定期监测血压,及时服用药物。一般情况下,患有糖尿病的人可以吃一些。但有血管粥样硬化、糖尿病肾病的病人,最好不要吃,因为它们含有的高胆固醇和高尿酸,会导致疾病的恶化。
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