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糖尿病预防高血压怎么做

性别:女

年龄:34

我已经得了糖尿病了,害怕自己又得高血压,请问我怎么做可以预防高血压呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病预防高血压的具体方法如下。
1.高血压和糖尿病都有一定的遗传倾向。预防时要改变不好的生活习惯。应优先选择低盐、低脂肪、低糖食品。要多吃辛辣的油炸食品、甜食、腌渍食品、新鲜蔬菜和水果,避免烟酒、碳酸饮料、咖啡等。
2、积极参加各种体育锻炼,避免超重。
3、保持良好的心态,不要熬夜。
4.定期检查血糖、血压、血脂,进行早期发现、早期治疗。`

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糖尿病预防高血压怎么做
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病预防高血压的具体方法如下。1.高血压和糖尿病都有一定的遗传倾向。预防时要改变不好的生活习惯。应优先选择低盐、低脂肪、低糖食品。要多吃辛辣的油炸食品、甜食、腌渍食品、新鲜蔬菜和水果,避免烟酒、碳酸饮料、咖啡等。2、积极参加各种体育锻炼,避免超重。3、保持良好的心态,不要熬夜。4.定期检查血糖、血压、血脂,进行早期发现、早期治疗。`
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