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糖尿病不吃主食对吗

性别:女

年龄:31

我得了糖尿病,对自己的饮食就特别在意,请问,不吃主食糖尿病?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病不吃主食是不对的。
糖尿病患者要适当吃主食,因为很多患者吃面食或米饭后,餐后血糖明显升高。很多糖尿病患者不吃主食,只吃蔬菜或蛋白质类食物,这样餐后血糖水平并不是特别高,但是患者忽略了一个问题,因为适量的碳水化合物摄入可以保证人体的营养需求。糖尿病患者口服降糖药或使用胰岛素治疗时,还必须保证某些碳水化合物的摄入。如果不吃主食,饭后很容易低血糖。因此,糖尿病患者不应拒绝吃主食,而应根据自己的身体活动情况严格控制主食的量。

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糖尿病,需控制总热量的摄入,特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。主食主要是指含有淀粉类食品,如果长期不食用,会引起营养不良,建议少量多餐,均衡营养。控制高血糖可通过运动,控制饮食,降低体重,联合药物治疗。
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糖尿病不吃主食对吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病不吃主食是不对的。糖尿病患者要适当吃主食,因为很多患者吃面食或米饭后,餐后血糖明显升高。很多糖尿病患者不吃主食,只吃蔬菜或蛋白质类食物,这样餐后血糖水平并不是特别高,但是患者忽略了一个问题,因为适量的碳水化合物摄入可以保证人体的营养需求。糖尿病患者口服降糖药或使用胰岛素治疗时,还必须保证某些碳水化合物的摄入。如果不吃主食,饭后很容易低血糖。因此,糖尿病患者不应拒绝吃主食,而应根据自己的身体活动情况严格控制主食的量。
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平时的主食就是粳米和面条。这一类别的糖分指数相对较高,特别是粥类。因此,在平时的生活中,建议多吃粗粮馒头、杂粮粥、杂粮大米等,还有南瓜、土豆、土豆等富含淀粉的食物。这样可以提高膳食纤维的摄入量,同时也不会像粳米、面条那样升糖指数过高,导致血糖出现剧烈的变化。总之,在平时的生活中,要根据自己的病情来选择最合适的食物,要控制好用量和烹饪方法。
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糖尿病的主食具体重量需要根据患者的血糖控制情况,还与体重、身高等因素有关。如果患者是比较瘦的患者,一般能适当增加一些主食摄入。如果患者体格比较胖,甚至有肥胖症,主食要严格控制。除了这个因素之外,患者平常工作强度大,主食量肯定要比那些轻体力劳动的人群多一些,因为消耗比较多。具体的主食量要根据具体的病情情况来决定,患者如果难以判断,可以到内分泌科就诊。另外结合患者地身高、实际体重,来做一个比较规范的主食量的制定。
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糖尿病患者不能吃主食。糖尿病患者不吃主食是不对的。主食的主要成分是碳水化合物,糖尿病患者每天摄入的碳水化合物应占每日总热量的50%~60%。主食必须吃,否则会营养不良。请选择热量低、膳食纤维丰富的食物(如粗粮)。糖尿病患者要少吃饭,定时定量,营养均衡。患者不仅要摄取碳水化合物,还要摄取蛋白质、脂肪、维生素等。
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