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糖尿病可不可以吃香蕉

性别：女

年龄：28

家里人买了香蕉，我得了糖尿病，不敢随便吃，请问，糖尿病可以吃香蕉吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以少量吃香蕉。
因为香蕉是低脂水果，富含钾，对糖尿病患者有好处。但香蕉含糖量太高，糖尿病人吃香蕉只能吃一小口。糖尿病患者可以选择其余水果代替。但要在患者血糖控制好的情况下吃，一次不要吃太多，防止血糖突然升高。如果有便秘的情况，也可以多吃蔬菜、粗粮等食物进行调理。所以糖尿病患者可以少量吃香蕉，不能吃的过多。

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可能会导致得糖尿病，长期食用高血糖生成指数值食物，如香蕉等，进食后食物引起血糖大量升高，会影响到激素水平的分泌，血糖升高后，人体需要分泌胰岛素来降低血糖。如果以高血糖生成指数值食物为主食，胰岛素将持续在一个高分泌状态。
糖尿病可不可以吃香蕉
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病人可以吃香蕉，不能过多的食用，血糖控制平稳适量可以少吃。香蕉含糖量热量都是比较高，很容易被人体吸收，不能过多的食用香蕉。糖尿病平时注意避免，高胆固醇的食物。
糖尿病人可以吃香蕉吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病病人可以吃香蕉，但是要在血糖控制良好的情况下去吃。香蕉含丰富的维生素和矿物质，其中镁和钾含量比较高。尤其高钾能够防止血压上升及肌肉的痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉对消化、吸收功能也具有良好的促进作用，所以糖尿病人可以吃香蕉。但是有前提条件就是必须血糖控制良好的情况下，也就是空腹血糖小于7.0mmol/L，餐后两小时血糖小于10.0mmol/L时，在两餐之间可以适量食用香蕉。
糖尿病90岁老人能吃香蕉吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病90岁的老人能吃香蕉。糖尿病人能吃香蕉的主要原因还是因为这个水果其实对糖尿病患者有一定的好处。香蕉含有非常丰富的蛋白质和维生素，同时还含有大量的矿物质和膳食纤维，因此对肠蠕动和排便具有强大的功能。另一个好处是香蕉含有钾元素。该元素能有效控制体内血压，起到降压效果。大多数糖尿病患者都有高血压现象，所以适当地吃香蕉对糖尿病患者也有一定的好处。
糖尿病患者可以吃香蕉吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下是不建议糖尿病的患者吃香蕉。糖尿病是一组以高血糖为主要特征的临床综合征。糖尿病典型症状为多饮、多食、多尿、消瘦。香蕉是一种比较常见的水果，糖分比较多，热量也比较高，所以糖尿病患者是不能吃香蕉的。糖尿病患者可以选择含糖量低的水果。患者每次吃水果的量都要控制好，因为不管吃什么水果，吃太多都会影响血糖。
糖尿病可不可以吃香蕉
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以少量吃香蕉。因为香蕉是低脂水果，富含钾，对糖尿病患者有好处。但香蕉含糖量太高，糖尿病人吃香蕉只能吃一小口。糖尿病患者可以选择其余水果代替。但要在患者血糖控制好的情况下吃，一次不要吃太多，防止血糖突然升高。如果有便秘的情况，也可以多吃蔬菜、粗粮等食物进行调理。所以糖尿病患者可以少量吃香蕉，不能吃的过多。
糖尿病可以吃香蕉吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者建议不要吃香蕉。香蕉的糖含量比较高，所以相对来说卡路里也比较高，糖尿病患者饭后血糖水平会升高，从而引起血糖波动。香蕉的含糖量约为20%，远远高于苹果、梨、草莓、樱桃、柚子等，因此糖尿病患者建议不要吃香蕉，如果想吃香蕉，只能吃一口或两口。糖尿病患者在选择水果时建议选择含糖量低的水果，如果血糖水平比较高，建议选择含糖量为3%~5%的水果
糖尿病可以吃香蕉吗
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内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以吃香蕉。香蕉是低脂水果，含有丰富的钾，有利于患者身体健康。但如果患者处于糖尿病肾病终末期，肾功能不好，就必须限制这种水果的摄入，因为过量的钾摄入会导致患者出现高钾血症，严重时会危及患者的生命。香蕉可以吃，但是也需要限制，因为香蕉的含糖量还是比较高的。糖尿病患者选择水果时，尽量选择北方的水果，如苹果、橘子、柚子等。虽然甜味感觉高，但是升糖指数低。而一些热带水果，如榴莲、山竹、荔枝等，由于长时间暴露在阳光下，血糖指数相对较高，所以糖尿病患者如果选择这类水果食用，势必会对血糖产生比较大的影响
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糖尿病患者通常不可以吃香蕉。一般来说，患有糖尿病的患者是不宜食用香蕉的，因为香蕉含有大量的糖分，容易影响患者的血糖控制。如果特别喜欢吃香蕉，要严格控制每天的卡路里摄入量。另外要注意的是，糖尿病患者通常也不能吃荔枝，芒果，大枣等水果，避免影响血糖的控制。另外，患者还要注意饮食方面的问题，饮食后要多做一些锻炼，增强身体的免疫力。
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孙香兰 副主任医师
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糖尿病空腹不可以吃香蕉奶昔。空腹吃东西会加快胃肠蠕动，届时喝的牛奶蛋白质会立即转化为能量消耗。奶的营养物质在来得及消化吸收时就被排出大肠，无形中就浪费了。最好在喝牛奶之前先吃点主食，或者边吃东西边喝。香蕉中含有大量的镁、钾等元素，这些矿物质元素是人体健康所必需的，但短时间内摄入过多，血液中镁、钾的含量会急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害，影响糖尿病血糖的控制。
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