首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

板栗糖尿病可以吃吗

性别：女

年龄：29

我平时很喜欢吃板栗，可是我有糖尿病，请问糖尿病可以吃板栗吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以少量吃栗子，一次不超过三个。
最好用水煮栗子代替糖炒栗子，这样不会增加糖分的摄入。板栗是坚果，有补肾、健脾、强身的作用。而板栗的碳水化合物含量较高，约为44%，干板栗的碳水化合物含量约为70%，属于高碳水化合物食品。糖尿病患者的饮食需要控制总摄入量。如果糖分摄入过多，容易导致精力过剩，影响血糖。跑步血糖高，会对糖尿病的运动治疗和药物治疗产生一定的影响。

展开全部

相关推荐

板栗糖尿病人可以吃吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病可以吃板栗，但是不能多吃。可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等，水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等，也可以吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

妊娠糖尿病可以吃板栗吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

妊娠糖尿病的孕妇可以吃板栗，但应适量吃。妊娠期间有一定的时间可以服用一些栗子，但是每次服用一定数量的，不可多用。糖炒栗子是不能食用的，如果在制作的时候添加糖对糖尿病人的身体不好，可以自己动手煮栗子。孕妇患有糖尿病要注意控制好自己的身体状况，避免出现孩子大、生长不良等情况。日常生活中要注意饮食，多进行身体锻炼，比如走路、跑步等。

糖尿病能吃板栗吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

栗子的营养功效相当于粮食，糖尿病人不宜多吃，在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

糖尿病人能吃板栗吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

是可以吃栗子的。出现糖尿病要及时的控制，首先在饮食方面要多加注意，以粗粮为主，少吃含糖量高的食物。但由于板栗的主要成分是碳水化合物，各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等。

糖尿病人能吃板栗吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人能吃板栗，但是要注意适量，不能过多食用，否则容易造成血糖不稳，引起身体不适。还可以补充一定的膳食纤维，它属于坚果类。尽管它没有榛子、核桃那么富含油脂，但它含的淀粉很高。

板栗糖尿病可以吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以少量吃栗子，一次不超过三个。最好用水煮栗子代替糖炒栗子，这样不会增加糖分的摄入。板栗是坚果，有补肾、健脾、强身的作用。而板栗的碳水化合物含量较高，约为44%，干板栗的碳水化合物含量约为70%，属于高碳水化合物食品。糖尿病患者的饮食需要控制总摄入量。如果糖分摄入过多，容易导致精力过剩，影响血糖。跑步血糖高，会对糖尿病的运动治疗和药物治疗产生一定的影响。

板栗糖尿病能吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病人可以吃板栗。板栗能强心、消肿、止血、活血、强筋、补肾。糖尿病患者需要补充适当的膳食纤维，适当吃点栗子是好的，但是不要吃糖炒栗子。糖炒栗子在制作过程中，水分会蒸发得更多，甜度也会增加。所以还是直接吃水煮栗子比较好，不会对身体造成伤害。患者也要注意少食多餐，这样血糖才能更稳定，避免血糖波动，使血糖保持稳定状态。一日三餐按时按量吃，每餐七八分饱。

没有糖尿病可以吃板栗吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

没有糖尿病可以吃板栗的，但是要适量。这是因为栗子是坚果类的食物，本身的热卡很贵。虽然这种食物糖分不高，但整体热卡非常高，还有很多脂肪酸，不利于多吃。此外，板栗不易消化，吃板栗后胃肠易出现胀气感，会进一步加重消化道症状，尤其是肠胀气感更明显，不适感更明显。基于这两个原因，不建议吃板栗。吃的时候，要注意控制量。

妊娠糖尿病能吃板栗吗？

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者不建议吃栗子，除非是在血糖控制较好，并且减少主食的情况下。离子的碳水化合物含量在70%左右，所以晚上吃多了就等于增加了一天的饭量。糖尿病的食疗是治疗的基础，剩下的治疗在食疗的基础上发挥作用。糖尿病治疗过程中，糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖及时监测等饮食疗法非常重要。糖尿病患者可以吃栗子，但吃栗子需要一定量的主食，所以不容易转换，所以一次不要吃两个以上的栗子。不要经常吃。因为把栗子换成股票很麻烦，准确地换也不容易。偶尔也可以品尝1-2粒，但多吃板栗是不好的。

糖尿病患者能吃板栗吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃栗子，但不能多吃栗子。因为栗子的主要成分是碳水化合物，还包含其余纤维素和矿物质的成分。糖尿病患者吃栗子其实对健康有好处，但晚上中含有碳水化合物，所以必须算在总热量卡上。对于糖尿病患者来说，吃栗子时，首先要控制数量，两餐之间可以选择少量的膳食，吃完栗子后要适当扣除主粮数量。这样就不会超过总热量卡。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科