性别:女
年龄:28
问题分析:糖尿病患者可以适量吃无花果。无花果富含维生素C、矿物质和膳食纤维。吃适量的无花果有利于营养健康。无花果的膳食纤维在减缓糖尿病患者血糖波动的同时,还能减缓胆固醇的吸收,有助于改善糖尿病患者的血脂。无花果中的膳食纤维也能吸收肠道中的水分,帮助糖尿病患者定期排便。糖尿病患者每次吃无花果不要过量,可以是拳头大小。饭前或饭后不要马上吃,最好在两顿饭之间吃。同时,千万不要吃无花果干、无花果汁、果酱、水果茶,也不要把无花果榨成果肉,这样糖分可能会进一步增加。