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蓝莓妊娠期糖尿病能吃吗

性别：女

年龄：51

最近正是蓝莓上市的季节，我很想吃一些，请问蓝莓妊娠糖尿病能吃吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：妊娠糖尿病患者可以吃蓝莓。
蓝莓当中含有丰富的维生素，能够补充体内所缺乏的微量元素。含糖量在水果中相对较低，适合妊娠期糖尿病患者食用。妊娠期糖尿病患者要注意控制蓝莓的数量，不要一次吃太多。一般在早午餐中间加十个左右的蓝莓就够了，既保证了孕妇对维生素的营养需求，又对血糖没有太大影响。这是一种相对正确的蓝莓吃法，妊娠期糖尿病患者可以按照这种方法食用。

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妊娠期糖尿病不能吃什么不是绝对，比如甜的、大鱼大肉不能吃，是要合理均衡的饮食，比如碳水化合物可能要到60%-70%。还有肉、鱼等油脂类控制很严，一般油脂类一天可能是25g。水果不是绝对不能吃，一天不能吃太多甜的东西，比如一天可能水果可以吃半个，或者分餐吃。

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有益于妊娠糖尿病者的几种水果：猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低。苹果：吃苹果是可以预防糖尿病的。柚子。草莓：草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。

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潘永源主任医师

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妊娠糖尿病主要是以血清葡萄糖增高为特征的糖代谢异常性疾病，持续血糖高会影响胎儿的正常生长发育，因而要及早通过综合治疗控制和降低血糖。妊娠糖尿病在饮食方面要低糖低脂低热量清淡饮食，可以适量吃核桃，不会加重病情。

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妊娠期糖尿病可以吃杨梅。杨梅中的含糖量相对于其他水果来说是比较低的，而且杨梅中含有较多的果胶，能改进胰岛素分泌，具有降低血糖的作用。杨梅中钾的含量极为丰富，钾元素在维持心脏功能，参与新陈代谢方面有很好的作用。

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蓝莓妊娠期糖尿病能吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

妊娠糖尿病患者可以吃蓝莓。蓝莓当中含有丰富的维生素，能够补充体内所缺乏的微量元素。含糖量在水果中相对较低，适合妊娠期糖尿病患者食用。妊娠期糖尿病患者要注意控制蓝莓的数量，不要一次吃太多。一般在早午餐中间加十个左右的蓝莓就够了，既保证了孕妇对维生素的营养需求，又对血糖没有太大影响。这是一种相对正确的蓝莓吃法，妊娠期糖尿病患者可以按照这种方法食用。

妊娠期糖尿病南瓜能吃吗

孙香兰副主任医师

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