问题分析：以下措施可以帮助降低糖尿病神经病变的风险：
1.把血压控制在正常范围内。糖尿病患者通常比非糖尿病患者更容易患高血压。同时患有糖尿病和高血压会显著增加并发症的风险，因为这些疾病会损害血管，导致血流量减少。尽量将血压保持在医生建议的范围内，并在每次就诊时测量血压。
2.选择健康的食物。吃多种营养均衡的健康食物，尤其是水果、蔬菜和粗粮，并限制食量，以达到或维持正常体重。
3.每天适当运动。每天有规律的运动可以保护心脏，改善血流。运动对控制血糖、稳定血压也有重要作用。美国糖尿病协会建议，平时每天做30分钟左右的适度运动，每周至少五次。
