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糖尿病能喝无糖雪碧吗

性别：女

年龄：29

平时喜欢吃无糖雪碧，但是得了糖尿病，不敢随便乱吃，请问一下，糖尿病能喝无糖雪碧吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：无糖可乐糖虽然不含糖，但我们还是不建议糖尿病人喝。
零度可乐和健怡可乐不含糖和热量，但还是有甜味剂的。虽然甜味剂可以作为食品添加剂用于溶胀油而不升高血糖，但大量使用时也有弊端。一项研究表明，健怡可乐和可乐一样糟糕。如果你每天喝两杯，患糖尿病的风险会增加一倍以上。如果你每天喝两种或两种以上的甜味剂，患二型糖尿病的风险是不喝酒的2到2.4倍。甜饮料包括含糖饮料和添加人工甜味剂的饮料，所以每天的人工甜味剂饮料包括无糖可乐、无糖利口酒等等，所以我们还是不建议喝无糖可乐。

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内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病不宜喝无糖咖啡。这种咖啡也含有一定量的糖成份，咖啡里含有可可粉、咖啡因等成份，服用后容易引起血糖波动，会出现失眠，精神兴奋等症状的发生，长期饮用不利于糖尿病的调理和治疗。

糖尿病可以喝无糖可乐吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病病人是可以喝无糖可乐的。糖尿病病人之所以要限制饮食，不能喝饮料，最主要的原因是各种饮料里面都含有蔗糖或者其他导致血糖升高的物质。但是无糖可乐里边不含有任何蔗糖，也不含任何热量。

糖尿病能喝无糖可乐吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

有糖尿病的人不可以喝无糖的可乐。可乐里含有添加剂、甜味品，属于碳酸类的饮料。有糖尿病的人服用后容易刺激食欲，饮用后容易引起血糖波动，不利于糖尿病的调理和控制。应戒烟戒酒，忌喝浓茶、碳酸饮料，忌食辛辣刺激性的食物，应合理营养饮食，适当的锻炼，保证心情舒畅，注意休息。

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孙香兰副主任医师

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糖尿病喝的无糖酸奶有：1、适合糖尿病人喝的酸奶是市面上卖的比较纯的酸奶，也就是不含添加剂的酸奶适合糖尿病人喝。2、酸奶蛋白质含量高，含有一定量的乳酸菌，对糖尿病患者的身体有帮助，不会太影响血糖。而且酸奶对调节肠道菌群有很好的作用。3、其余酸奶，如风味奶或果粒风味酸奶，不适合糖尿病人饮用，因为其成分中含有一定的蔗糖，会明显升高糖尿病人的血糖。因此，建议糖尿病患者在选择酸奶时，要注意酸奶中的成分是否合适。

糖尿病喝无糖可乐吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

不建议糖尿病患者喝无糖可乐。无糖可乐就是把可乐里的糖变成糖，比如阿斯巴甜。虽然不是葡萄糖，但是是添加剂。虽然不会导致糖尿病患者血糖水平过度升高，但过量食用阿斯巴甜会刺激和干扰神经末梢，可能会引起偏头痛。长期饮用无糖可乐还可能导致记忆力下降、视力下降、牙齿脱矿等。所以不建议糖尿病人喝无糖可乐。添加甜味剂会增加糖尿病患者对无糖可乐的食欲。部分糖尿病患者过量饮用无糖可乐后体重会增加，加重胰岛素抵抗，导致长期血糖控制不佳。

糖尿病可以喝无糖可乐吗？

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

不建议糖尿病患者喝无糖可乐。无糖可乐就像一般使用的阿斯巴甜一样，是将可乐的糖成分转化为代糖而成的，虽然不是葡萄糖，但糖尿病患者的血糖不会过度上升，但如果喝阿斯巴甜过多，神经末梢会受到刺激、干扰，导致头痛长期喝无糖可乐还可能导致记忆力下降、视力下降、牙齿脱矿等，糖尿病患者不建议喝无糖可乐。甜味剂的添加增加了糖尿病患者无糖可乐的摄入意愿，部分糖尿病患者无糖可乐喝多后出现体重增加发胖的现象，加重胰岛素抵抗，长期血糖控制不佳。另外，代糖还会释放甲醇，长期饮用会影响糖尿病患者大脑的多巴胺系统，也有患者会上瘾，所以糖尿病患者最好不要喝无糖可乐。

糖尿病可以喝自制无糖饮品吗

孙香兰副主任医师

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糖尿病患者建议尽量不要喝无糖饮料。无糖饮料中有些不含葡萄糖，但可能含有果糖或蔗糖。像蔗糖这样的物质被人体吸收后也同样会变成葡萄糖，引起血糖值的变动。建议糖尿病患者喝不含糖分的饮料。另外，最好的选择建议就是喝白开水。通常不推荐有各种添加物的饮料，喝白开水对身体有好处。此外，糖尿病患者不要喝含甜味剂的饮料，喝时可适当饮用。目前最新的指南不建议糖尿病患者饮用有甜味剂但不含糖的饮料，因此很少对身体加热，但甜味剂可能对糖尿病患者有一定的影响。

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孙香兰副主任医师

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无糖可乐糖虽然不含糖，但我们还是不建议糖尿病人喝。零度可乐和健怡可乐不含糖和热量，但还是有甜味剂的。虽然甜味剂可以作为食品添加剂用于溶胀油而不升高血糖，但大量使用时也有弊端。一项研究表明，健怡可乐和可乐一样糟糕。如果你每天喝两杯，患糖尿病的风险会增加一倍以上。如果你每天喝两种或两种以上的甜味剂，患二型糖尿病的风险是不喝酒的2到2.4倍。甜饮料包括含糖饮料和添加人工甜味剂的饮料，所以每天的人工甜味剂饮料包括无糖可乐、无糖利口酒等等，所以我们还是不建议喝无糖可乐。

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糖尿病患者尽量不喝无糖饮料。因为有些无糖饮料不含葡萄糖，但可以添加果糖或糖。蔗糖被人体吸收后也会变成葡萄糖，引起血糖波动。而且，糖尿病患者尽量不喝添加甜味剂的饮料。如果非要喝的话，可以适当喝。糖尿病人可以喝不加糖的饮料，更好的选择是喝白开水。一般来说，糖尿病患者不推荐喝含有各种添加剂的饮料，只喝白开水对身体有好处。

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龚新宇副主任医师

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可以，糖尿病病人主食应吃些避免肥胖，维持理想且合适的体重。定时定量，每餐饮食按照计划分量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。咖啡因能够兴奋神经系统，心脏以及呼吸系统，适当的口服咖啡因能够缓解疲劳，改善疲劳症状，增加工作效率。

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