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轻度糖尿病可以喝木瓜凉粉吗

性别：女

年龄：30

朋友带来了木瓜凉粉，但是我得了轻度糖尿病，不敢随便乱吃，请问一下，轻度糖尿病可以喝木瓜凉粉吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：轻度糖尿病可以喝木瓜凉粉，但吃木瓜凉粉要注意以下几点：
1.注意搭配：木瓜凉粉的主要成分是淀粉，所以如果今天吃木瓜凉粉，一定要把产生的热量计算成今天的能量摄入，这样才不会造成每天的能量摄入超标；
2.清淡：有些地方可能会吃到口味比较重的木瓜凉粉。例如，添加更多的油。如果油脂摄入过量，还可能导致血糖进一步升高。所以吃木瓜凉粉的时候，还是尽量清淡一点的好；
3.控制量：由于木瓜凉粉的主要成分是含淀粉的物质，如果吃多了，也可能导致血糖明显升高；

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糖尿病可以适当的吃木瓜。但是，要注意分清什么时候是吃木瓜的较好时期，只有平常血糖控制十分稳定的情况下，才可以在两顿正餐之间适当的吃木瓜，可以缓解餐前的饥饿感，也可以在另外一个角度平稳控制血糖。

糖尿病人能吃凉粉吗

潘永源主任医师

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糖尿病可以吃凉粉，凉粉的含糖量低，升糖指数低，属于高纤维素食物，食用后不易引起血糖波动。糖尿病可以作为主食食用，但不能大量食用，每次食用量在100g以内。饮食治疗是糖尿病的基础治疗。糖尿病要选择低糖含量的食物食用，如燕麦、麦麸、黑米、大豆、绿豆、红豆等，这些食物含糖量低，作为主食不易引起血糖的波动。

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糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病。饮食控制，加强运动锻炼，定期检测血糖，配合中医辩证治疗，规律休息，不要熬夜，糖尿病的饮食没有绝对禁忌，只有控制总的摄入量，可以适量的去吃。

每天吃木瓜会不会得糖尿病呢

孙香兰副主任医师

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每天吃木瓜不会得糖尿病。木瓜含糖量比较低，摄入后不会导致积热，因此食用木瓜不会导致糖尿病。糖尿病患者也是可以吃木瓜的。这样既能吸收木瓜中的纤维素和维生素B，又能促进肠道蠕动、营养神经，又不会升高血糖，加重症状。从中医的角度来说，木瓜还可以健脾理气，健脾开胃，对腹胀、便秘、食欲不振等现象有很好的调节作用。但需要注意的是，腹泻的人不建议吃太多木瓜，以免加重症状。

木瓜能治糖尿病吗

孙香兰副主任医师

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木瓜不能治疗糖尿病，但对糖尿病有一定缓解作用。木瓜有健脾消食的作用，有利于人体对食物的消化吸收，不能用于治疗糖尿病。但是木瓜含有蛋白质，有助于分解蛋白质和淀粉，可以降低血糖，所以糖尿病人可以吃木瓜，不过平时也要注意适量。木瓜中的膳食纤维有助于减缓胆固醇的吸收，控制糖尿病患者的血脂，软化粪便，帮助规律排便。木瓜最好在两餐之间吃，不要在饭前或饭后立即吃。如果吃的多一点，就要适当减少主食的量。切记不要把木瓜榨成木瓜汁。一方面会增加含糖量，升高升糖指数；另一方面会损失木瓜中的膳食纤维，破坏维生素。

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孙香兰副主任医师

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糖尿病人可以吃木瓜。糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间吃少量木瓜。木瓜的含糖量在8%左右。除了糖，木瓜还含有大量的膳食纤维、维生素和木瓜胶。糖尿病患者在血糖没有控制好的情况下，不建议吃木瓜。他们可以吃一些不会升高血糖的食物，比如黄瓜和西红柿。如果血糖控制在正常情况下，可以吃少量木瓜，这是一种含糖量较低的水果。糖尿病患者血糖控制得好的时候，可以吃中低糖的水果，也就是含糖量低于20%左右的水果。

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孙香兰副主任医师

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糖尿病患者可以吃木瓜。因为木瓜是营养丰富的水果，富含维生素C，含有多种氨基酸和胡萝卜素，为机体提供多种营养素。另外木瓜还有类黄酮、单宁、果酸等药用成分，在中药中广泛使用，主要药理作用是平肝和胃，因此糖尿病患者可以吃木瓜，但要注意适量和吃的时间。木瓜是糖指数低的水果，水果中碳水化合物也不高，100克木瓜中含有7克碳水化合物。糖尿病患者在选择水果时可以选择木瓜。因为水果中的碳水化合物量相对较低。

轻度糖尿病可以喝木瓜凉粉吗

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轻度糖尿病可以喝木瓜凉粉，但吃木瓜凉粉要注意以下几点：1.注意搭配：木瓜凉粉的主要成分是淀粉，所以如果今天吃木瓜凉粉，一定要把产生的热量计算成今天的能量摄入，这样才不会造成每天的能量摄入超标；2.清淡：有些地方可能会吃到口味比较重的木瓜凉粉。例如，添加更多的油。如果油脂摄入过量，还可能导致血糖进一步升高。所以吃木瓜凉粉的时候，还是尽量清淡一点的好；3.控制量：由于木瓜凉粉的主要成分是含淀粉的物质，如果吃多了，也可能导致血糖明显升高；

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孙香兰副主任医师

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