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糖尿病能吃无花果吗

性别：男

年龄：22

我平时很喜欢吃无花果但是最近查出我患有糖尿病，请问糖尿病能吃无花果吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以适量吃无花果。
无花果含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维适量吃有益于营养有益于健康。无花果当中的膳食纤维也可以延缓糖尿病患者血糖的波动同时可以延缓胆固醇的吸收有助于糖尿病患者血脂的改善。无花果里面的膳食纤维也可以吸收肠道当中的水分帮助糖尿病患者规律的排便，糖尿病患者每次吃无花果不要过量可以掌握在一个拳头大小，不要饭前或饭后马上吃最好是在两餐之间吃。

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糖尿病患者可以吃无花果吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人可以吃无花果，因为它营养价值丰富，里面含糖量为15%-20%，主要是含的果糖和葡萄糖。另外，还含有丰富的膳食纤维，淀粉低于3.8%，还含有蛋白质和多种氨基酸，其中天门冬氨酸和谷氨酸含量最高，还有维生素C、维生素A、叶酸和泛酸，还有不饱和脂肪酸以及少量的人体必需的亚油酸，所以无花果可以吃。

糖尿病人能不能吃无花果

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

两分之间可以少量吃一点无花果，但是不要吃太多，因为无花果含糖量偏高一些。可以吃一点柚子。糖尿病人每天进食的总热量应该保持一个平衡，水果可以在两餐之间吃，但相应的要减少主食量，水果都可以吃就是要控制好量，吃低升糖指数的水果，青苹果柚子是比较好的选择。

糖尿病人能吃无花果吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人尽量不要吃无花果，无花果是所有水果里面含糖量比较高的，而且无花果里面的水比较少，这样含热量也会很高，建议糖尿病人科学规律的时候，不要吃含热量高的食物，也不要喝糖，也不要喝蜂蜜，每天坚持运动，定期监测血糖变化，尤其是吃无花果时间，密切监测血糖的变化。

糖尿病的人能吃无花果吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

糖尿病人可以吃无花果，因为它营养价值丰富，还含有丰富的膳食纤维，还含有蛋白质和多种氨基酸，其中天门冬氨酸和谷氨酸含量最高，还有维生素C、维生素A、叶酸和泛酸，还有不饱和脂肪酸以及少量的人体必需的亚油酸，所以无花果可以吃。

糖尿病患者还能吃无花果吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者吃无花果。主要看无花果的种类有些无花果的含糖量在13%左右，有这种无花果的患者可以食用。有些无花果品种的品质非常高，甜度很高，含糖量在20%左右，不建议这类无花果糖尿病患者食用。所以在选择无花果的时候，要选择不太甜的，这样糖尿病人才能吃到。糖尿病患者在血糖控制良好的情况下吃无花果。可以在两餐之间吃一个无花果，不要随着食用，以免造成血糖升高。如果遇到很甜的无花果，说明这种无花果的含糖量大概在20%以上，糖尿病人不建议吃含糖量超过20%的水果。所以糖尿病患者有其余水果吃的时候尽量不要吃无花果，因为不知道那个无花果是不是属于甜的。

糖尿病患者能吃无花果吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以适量吃无花果。无花果富含维生素C、矿物质和膳食纤维。吃适量的无花果有利于营养健康。无花果的膳食纤维在减缓糖尿病患者血糖波动的同时，还能减缓胆固醇的吸收，有助于改善糖尿病患者的血脂。无花果中的膳食纤维也能吸收肠道中的水分，帮助糖尿病患者定期排便。糖尿病患者每次吃无花果不要过量，可以是拳头大小。饭前或饭后不要马上吃，最好在两顿饭之间吃。同时，千万不要吃无花果干、无花果汁、果酱、水果茶，也不要把无花果榨成果肉，这样糖分可能会进一步增加。

糖尿病可以吃无花果干吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

糖尿病患者是可以吃无花果干的，但是最好不要多吃。无花果有独特的营养价值，其能健脾止泻、清肠除热、理气消食，无花果含有脂肪酶、水解酶，能够促进脂肪分解，帮助减少血管中的脂质。这种水果没有任何的毒副作用，其能帮助消化，促进细胞新陈代谢，对于糖尿病、高血脂症、冠心病、久咳、哮喘等患者来说是不错的水果选择。但是无花果干是无花果晒干而成。

糖尿病可以吃无花果吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病不可以吃无花果。无花果含糖量很高，大概15%-20%。不管血糖控制得好不好，都不建议吃。糖尿病患者血糖控制不好时，可以吃一些不升血糖的食物，如黄瓜、西红柿等。如果血糖控制得很好，可以吃一些水果，包括苹果、梨、橙子、柚子、桃子、杏子、百香果、猕猴桃、火龙果、西瓜、杨梅和草莓。在两餐之间进食，不要随餐进食，以免造成血糖快速上升。吃一个小苹果，梨，猕猴桃和百香果，半个大水果和三分之一的火龙果。只是不要吃无花果。含糖量太高，没有饱腹感。吃了之后血糖会迅速升高，对糖尿病患者来说弊大于利，所以不建议患者食用。

糖尿病能不能吃无花果

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

在血糖控制好的前提下，糖尿病患者可以在两餐之间少量食用无花果，但要注意相应减少主食摄入。无花果热量低，脂肪含量低，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，含有多种酶，富含膳食纤维。具有缓解疲劳、促进消化、预防癌症、抗癌等功效，可以抑制血管内脂肪的沉积，糖尿病患者可以适当食用。除无花果外，糖尿病患者还可以选择血糖指数低的水果如青苹果、柚子、草莓等吃。

糖尿病能吃干无花果吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

无花果属碱性食物，糖尿病就是酸性体质造成的，少量吃碱性食品对糖尿病人是有好处的。糖尿病人没有特别的饮食禁忌，什么东西都可以吃，但要注意控制每次的食用量，以免影响对血糖的控制。

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