问题分析:二型糖尿病在饮食上要严格控制,所以定期列出一些食谱,按照食谱来吃,如下:
1、周一,早餐吃馒头,最好是老面粉馒头,喝一杯牛奶鸡蛋。午餐吃一碗米饭,可以吃点豆腐,肉炒芹菜。晚饭可以吃点鸡肉。
2、周二,早餐吃一些全麦面包片和豆浆。午餐吃些牛肉和炸萝卜。晚饭吃米饭,白菜炒虾仁。
3、周三,早餐吃包子、米粥、鸡蛋。午餐可以吃面条。晚饭来点排骨汤。
4、周四,早上喝绿豆粥。午餐可以吃一些炸茄子。晚饭吃米饭。
5、周五,早餐吃燕麦片和鸡蛋。午饭米饭,炒点肉。晚餐也是如此。
6、周六,早餐吃馒头、薏米粥、鸡蛋。午餐和晚餐一样,是一小碗米饭和一些蔬菜。
7、周日可以和周六差不多。