问题分析：怀孕促甲状腺激素高这么做：
1、适当补充甲状腺片对母婴有好处。平时使用海带、紫菜、裙带菜等含碘较多的食物，或加入盐，但不要吃太多，以免引起碘中毒。
2、促甲状腺激素高的是甲减，必须多吃含碘的食物。甲状腺功能低下患者饮食中，长时间补充一定量的碘可以明显改善各种症状。具体来说，甲状腺功能减退的饮食，具体要求每天摄入80-100g以上的蛋白质，以优质蛋白质为主，维持人体蛋白质平衡。
3、贫血时，应安排含铁量高的膳食，同时补充维生素B12。例如，定期摄入动物肝脏等，必要时应提供含叶酸多的食物和药物。
