性别：男
年龄：39
问题分析：甲状腺激素高的话，要注意多吃碘含量高的食物。因为碘缺乏，需要多吃海带、紫菜、碘盐、碘酱油等。炒菜的时候要注意炒得差不多，然后放盐，以免高温损害碘。限制摄入富含脂肪和胆固醇的食物，以及卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等可能引起甲状腺肿的多种食物。可以适量吃海带和紫菜等，有助于甲状腺激素恢复正常状态，建议补充人体的蛋白质成分，如吃鸡蛋、肉类等，同时充分补充维生素，多吃水果和蔬菜。
