首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

来例假可以吃什么水果

性别：男

来例假可以吃什么水果

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹副主任医师妇产科极速问诊

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：通常情况下，女性月经期间应适量食用含有丰富的维生素、膳食纤维的水果，如橘子、苹果、橙子、火龙果、香蕉、猕猴桃等，这些水果可以有效补充女性经期所流失的多种营养物质，并且还可以预防经期便秘的发生。同时，女性也可以食用性质平和的水果，因为凉性水果容易导致痛经，造成女性气血不畅，并且热性水果则容易导致血热妄行，使女性经量增多，或者经期延长。

展开全部

相关推荐

来例假吃什么水果好

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，来例假吃的水果比较多，具体分析如下：女性在来例假时可以食用很多水果，比如香蕉、芒果、猕猴桃、柠檬、葡萄、苹果等，可以帮助缓解焦虑紧张的心情，刺激胃口，促进食物的消化和吸收，从而帮助经期身体的康复。但是千万别食用冰镇的水果，也不能一次过量食用。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。

来例假能吃什么水果

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

来月经期间要吃一些温的水果，如苹果、葡萄、草莓、木瓜、草莓、橘子、桃子、菠萝、榴莲、等。女性还可以多吃葱白、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等营养丰富的食物。但是不要吃寒凉食物，比如柿子、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。在吃的时候要尽量多吃一些常温的食物，在冰箱里保存的新鲜的果实要放在室温下降温后才能吃，以免导致经血流出不顺畅，加重痛经的症状。

例假吃什么排毒

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

例假期间可以多食用红豆、红糖、猪血来排污，尤其是红糖，具有补血、活血、通瘀、排恶露的作用。在月经期间，如果适当的饮用红糖，能够及时的排除瘀血，还能够加快血液循环，缓解痛经等效果，而且红糖还具有益气补血、健脾暖胃的功效。

吃什么能来例假

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

如果女性月经不正常，可以多吃一些补气养血的食物，比如大枣、红豆、黑豆等，这些食物对女性的身体有一定的调理作用，可以使月经正常。如果月经不调的情况比较严重，建议患者去正规的医院做B超检查、性激素六项检查，可以查明病因，然后在医生的指导下口服调理药物，比如益母草颗粒、逍遥丸、气血和胶囊等，可以促进月经来潮。女性在月经期间，要注意自己的生活习惯，调理好月经，有助于身体健康。

来例假吃什么水果

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

来例假一般指的是来月经。通常情况下，来月经的患者什么水果都可以吃，只要适量吃。具体情况分析如下：月经通常是指子宫内膜脱落黏膜和血液经阴道排出的一种现象，存在一定的周期性，一般28天左右为一个周期，来月经的患者可以适量吃水果来补充维生素，因此来月经的患者什么水果都可以吃，患者可以适量吃梨、柿子、香蕉、草莓等，补充身体所需的维生素。

来例假可以吃什么水果

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，女性月经期间应适量食用含有丰富的维生素、膳食纤维的水果，如橘子、苹果、橙子、火龙果、香蕉、猕猴桃等，这些水果可以有效补充女性经期所流失的多种营养物质，并且还可以预防经期便秘的发生。同时，女性也可以食用性质平和的水果，因为凉性水果容易导致痛经，造成女性气血不畅，并且热性水果则容易导致血热妄行，使女性经量增多，或者经期延长。

例假不能吃什么水果

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，女性来例假不能吃寒凉性、刺激性的水果。寒凉性、刺激性的水果包括了西瓜、雪梨、猕猴桃、火龙果、马蹄莲等，女性来例假是比较特殊的生理时期，身体的免疫力比较低下，此时吃吃寒凉性、刺激性的水果还可能会会引发下腹部酸痛、腹泻等不适症状，还可能会使经血淋漓不尽、月经期延长等情况。建议月经期间一定要均衡营养饮食，避免过度劳累。

例假吃什么水果

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

例假一般指月经。一般来说，月经期间可以吃热性的水果。月经期间女性身体虚弱，肠胃较脆弱，此时吃寒性水果，可能会加重痛经，不利于女性身体健康，所以可以适当吃热性水果，一般有脆枣、榴莲、樱桃、龙眼等。但是也不要过多吃，以免对肠胃造成刺激。同时女性在月经期间也需要注意保暖，可以适当使用热水袋对局部进行热敷，以促进血液循环。

例假吃什么水果最好

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，经期最怕受凉，容易导致月经不调、痛经等。因此月经中吃水果要注意选择温性水果，避免吃寒性水果，以避免引起经量过少或痛经。经期宜吃的水果有：苹果、无花果、柚子、木瓜、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、鲜枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等，同时可多吃木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等水果，在经期过后可以吃香蕉，可以为机体补充丰富的矿物质以及维生素。

例假可以吃什么水果

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，女性月经期间大多数水果都是可以吃的，但是具有活血化瘀功效的水果应禁吃。女性月经期间在水果上并没有什么特殊的禁忌，可以吃香蕉、苹果、榴莲、石榴、樱桃等。但是尽量少吃寒性和具有活血化瘀功效的水果，以免导致气血淤积，导致经血排出不畅。建议患者在日常生活中注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科