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姨妈期间可以做运动吗

性别:男

姨妈期间可以做运动吗
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:女性月经期可以做运动,但应适量做,且动作幅度不宜过大。
女性月经期间是特殊的生理时期,由于盆腔充血,气血瘀滞,气血排出不畅,会引发下腹部酸痛不适症状。此期间可以适当的做一些运动,比如散步、打太极拳等,有利于经血排出,进而能缓解痛经症状,还可以促进新陈代谢,促进月经期间体质恢复,增加免疫力。但是,女性月经期间不宜剧烈运动,以免引起痛经,还可能会导致月经量变多。

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通常情况下,姨妈期间吃鱼、豆腐、菠菜等好。具体情况分析如下:来月经的时候,女人的身体是非常脆弱的。平时要多注意饮食。多吃一些富含蛋白质和铁质的食物。不要食用生冷、辛辣、刺激性的食物。来月经的时候多吃点鱼,可以减轻女人在经期情绪低落的情况。女人多吃些香蕉,有助于保持心情的稳定。来月经的时候要多吃一些富含铁质的食物,如豆腐、菠菜、瘦肉、鱼类等。另外也可以多吃一些羊肉、牛奶、红枣、红糖等食物,对身体有很大的帮助。
来姨妈怎么减肥
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在来月经期间也是可以做一些运动的,有些人可能来月经的时候比较难受,可以减少运动月经期间,月经走了在做运动,多休息注意饮食,不要吃辛辣刺激食物,一定要长期坚持才能够有效果。
姨妈不来怎么催
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妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多人的实践有效的方法,红枣,红糖,以及桂圆都是对女性身体有好处的东西,红糖是带暖的,催姨妈是很好的。平时要注意多保暖,多运动,少吃凉性食物。
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曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
姨妈是月经,一般女性在来月经时不可以抽血。女性在来月经时一般不可以抽血,尤其是肝功能、肾功能等方面的检查,可能会影响检查结果的准确性。女性月经期间可以进行性激素六项目,因为女性的雌性激素和孕酮都是在正常范围之内。女性在月经时不能做其他方面的身体检查,因为女性在月经期间会出现内分泌失调,导致各种脏腑的功能代谢能力下降,免疫力也会下降。在月经期间,女性应该做好个人卫生工作,勤更换卫生巾。
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李育竹 副主任医师
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月经在该来月经的时候没有出现,引起的原因比较多,首先要排除有没有受孕的可能。如果在当月进行没有措施性的同房,这时候可能会存在有受孕的几率,只要同房之后超过12天左右,可以去药店购买早孕试纸测一下,排除有没有受孕的可能。当出现内分泌激素异常,环境突然之间的改变,突然熬夜,饮食习惯的改变,都可能会引起月经的推迟。一般推迟会在7-10天,都属于正常现象,建议可以观察。
姨妈期间可以拔牙吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
姨妈期间是不能拔牙的,可以等到月经过后再去拔牙。可以在身体健康没有感冒,牙龈没有反应,也没有肿痛的情况下去拔牙,感染或发炎的可能性小。拔牙后注意,清淡饮食,注意口腔卫生。
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李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
在月经来的时候是不主张做汗蒸的,因为在月经来的时候人的体质会比较虚弱,做汗蒸会大量的出汗,而且汗出太多,会影响全身的血液循环,导致月经减少,因为大量出汗会导致气虚,不主张在月经期间去做汗蒸。
姨妈期间可以做运动吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
女性月经期可以做运动,但应适量做,且动作幅度不宜过大。女性月经期间是特殊的生理时期,由于盆腔充血,气血瘀滞,气血排出不畅,会引发下腹部酸痛不适症状。此期间可以适当的做一些运动,比如散步、打太极拳等,有利于经血排出,进而能缓解痛经症状,还可以促进新陈代谢,促进月经期间体质恢复,增加免疫力。但是,女性月经期间不宜剧烈运动,以免引起痛经,还可能会导致月经量变多。
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一般情况下,女性在月经期间是可以适量吃鸡蛋。鸡蛋中含有大量的脂肪、蛋白质、卵凝脂等营养物质,能够为经期女性提供机体所需要的能量,可以预防经期低血糖。鸡蛋的蛋黄中铁、钙等元素也是比较丰富的,能够预防经期缺铁性贫血和缺钙。在经期女性要吃鸡蛋和小米粥,具有补气养血的作用,可以促进女性的身体快速得到恢复。
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李育竹 副主任医师
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患者在月经期间能吃榴莲。榴莲含有的营养成分非常丰富的,含有淀粉、糖分和蛋白质,可以补充身体所需要的能量和营养,能够强健身体和滋阴补阳。另外,榴莲还可以治疗痛经,榴莲可以活血散寒,缓解痛经的症状。榴莲含有氨基酸的种类也非常丰富,可以提高患者机体的免疫力。榴莲虽然气味比较难闻,但是具有开胃促进食欲的功效。
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