问题分析：一般情况下，额头上长斑可能是日晒造成的，具体内容如下：额头上有斑，主要是因为前额是暴露的地方，过度暴露会造成皮肤色素沉着，所以这种斑点也被称为日晒斑。避免额头上长斑的主要方法是防晒，户外活动可以选择物理防晒或者是涂防晒霜，平时要注意饮食，要多吃一些维生素c丰富的食物，比如水果、蔬菜、水果、蔬菜等，平时要多吃一些维生素c，要做到早睡早起，保持好的情绪，这样才能减少斑点的产生。
