问题分析:男性性生活质量差的原因有两种,一种是勃起功能障碍,一种是早泄。勃起功能障碍是指无法正常勃起,无法完成插入,可以通过药物来进行,常用的西地那非和他达拉非,可以在性生活之前1个钟头服用,1个小时后进行。如果还没有达到正常的勃起,应该及时去医院做进一步的检查。早泄的症状是射精时间不超过2分钟,可能是由于心理原因和龟头敏感性高造成的,在性生活前,龟头涂利多卡因凝胶可以减少龟头的敏感度。