问题分析：精子是由头部，颈部和尾部三部分组成。精子的头部含遗传物质，是精子最重要的部位。精子的颈部是一个连接结构，内含有线粒体，为精子的活动提供动力。精子的尾部是运动器官，左右摆动可以让精子向前游动，寻找卵细胞。建议患者在日常生活中注重个人的饮食，戒烟戒酒，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃高蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜，多饮水，注重私处卫生的护理工作，保证皮肤清洁卫生来提高精子质量。
