问题分析:十分钟宫缩一次要多久分娩,需要根据实际情况判断。宫缩分为真性宫缩和假性宫缩,假性宫缩不规律不会导致宫颈内口的扩张,所以孕妇不会分娩,而真性宫缩比较规律,宫缩持续时间大约在50-60秒左右,疼痛时间间隔比较短,如果十分钟宫缩一般会在24小时内分娩。患者平时应该早睡早起,避免熬夜以及过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等;清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜。