问题分析：通常情况下，宝宝睡倒觉，家长可以调整宝宝的睡觉习惯。具体情况分析如下：宝宝睡倒觉主要是因为白天的睡眠时间比较长，家长可以增加宝宝白天的活动，可以有规律的带着他出去玩，缓解他的疲劳，多给他揉揉手掌，脚掌，保持宝宝清醒的同时，还能促进宝宝健康成长。家长还应保持宝宝居住环境安静、整洁，睡前给宝宝可以洗热水澡、喝温牛奶，有助于宝宝入睡。
