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女孩子身子虚怎么补

女孩子身子虚怎么补
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:通常情况下,女孩子身子虚,女孩子可以通过食疗、加强锻炼等方式进行补身子。具体情况分析如下:
食疗:女孩子身子虚,女孩子应多食用高蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,不仅能为身体补充营养,还能提高免疫力。
加强锻炼:女孩子身子虚,女孩子可以加强锻炼,可以通过跳绳、慢跑、瑜伽、打羽毛球等运动,以提高免疫力。

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