问题分析:一般来说,月经后不一定完全是安全期。大多数情况下,月经第1天的前7天和后8天是安全期,此时进行性生活且不避孕的话,受孕的几率比较低。但是个人体质会导致女性的月经周期不同,安全期也会不同,因此,建议不想要怀孕的女性无论在什么时期都做好避孕措施,避免意外怀孕。日常生活中女性可以适当运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。