问题分析:而在排卵日的前5天和后4天这段时间为排卵期。如具体内容如下:如果平常月经周期比较规律,大概在28天到30天左右,那么在下一次月经前的第14天即为排卵日。所以如果平常月经的经期在7天左右,那么在月经结束后的第5天到第10天左右这段时间为正常的排卵期。如果有生育要求,可以在排卵期进行同房,这会增加怀孕的几率。平时避免使用刺激性沐浴液清洗外阴,注意休息,养成良好生活习惯,戒烟,不熬夜,避免过度劳累。