问题分析:一般来说,姨妈推迟3天左右算正常。月经是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。情绪、环境,压力大或经常熬夜等因素都可能导致月经推迟,大多数情况下,月经推迟3天左右是正常的,不用过分紧张和担心。但如果推迟5天以上,则不正常,建议及时就医检查。日常生活中,要注意局部的卫生和清洁,勤清洗外阴,勤换内衣裤,多穿宽松透气性好的棉质内裤,还要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。