问题分析:一般来说,健身后导致月经紊乱的原因如下:运动过度,运动量过大都有可能导致女性出现,健身后导致月经紊乱的情况,建议女性要根据自身情况适当运动,以免导致月经紊乱。环境、饮食、作息时间的改变也可能会影响正常的月经周期,建议女性养成良好的生活方式,日常生活中要注意个人的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。