问题分析:一般情况下,来例假便秘的原因有长期卧床、少喝水、少吃水果、多吃蔬菜、激素调节水平降低等。建议及时就医,查明病因,对症治疗。具体情况分析如下:便秘是一种比较常见的临床表现。女性来例假时便秘,与饮食不规律、运动量少等因素有关。平时要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。日常生活中要注意保持有规律的饮食,不要暴饮暴食,要有规律的排便。多参加运动,提高身体素质。