问题分析:通常情况下,月经第一天流出一坨肉是正常现象。具体情况分析如下:月经是随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落,出现出血的情况,女性在月经期间流出的经血不仅有血液,而且有子宫内膜碎片、阴道上皮细胞等,因此月经第一天流出一坨肉是正常现象,不需要过于担心。建议女性在月经期间要注意保暖,少吃辛辣、生冷、刺激性的食物,保持心情愉悦,避免熬夜,避免过度劳累,经期时做好外阴的清洁工作。