问题分析:月经期吃红糖好,具体分析如下:来月经期间可以多吃一些红糖,比如可以用来熬红糖水,每天喝一碗,可以补充体力,还可以缓解经期的疲劳,让经期的血液流动更加顺畅,可以减轻痛经的症状。因此,来月经时最好饮用红糖水。不过患有糖尿病的女性不能在来月经期间饮用红糖水,避免血糖升高。可以在红糖水里加入一块生姜,这样会有很好的效果。